Rucola - Calorii și informații nutriționale

Rukkola

Calculator de calorii și nutrienți

Setați cantitatea și unitatea de consum!

CARBOHIDRAT DE PROTEINE ENERGETICE

25	2.6	0,7	2.1
kcal	gram	gram	gram

CONȚINUTUL DE CALORIE ȘI NUTRIȚIE

Energie	25 kcal
Proteină	2,6 g
Gras	0,7 g
Saturați	0,1 g
Pur și simplu nesaturat	0 g
Este polinesaturat	0,3 g
Carbohidrați	2,1 g
Zahăr	2,1 g
Fibră	1,6 g
Sodiu	27 mg
Colesterol	0 mg
Index glicemic	32

Câte calorii sunt într-o rucola?

Rukkola are un conținut caloric mediu de 25 kcal la 100 de grame, un conținut de proteine de 2,6 grame, un conținut de grăsimi de 0,7 grame și un conținut de carbohidrați (conținut de ch) de 2,1 grame.

Conținutul de carbohidrați de pe site este uneori ch, resp. conținutul ch este abreviat. Toate datele de pe acest site provin din surse verificate și autentice. Cu toate acestea, dacă aveți o modificare propusă deoarece ați găsit o greșeală de tipar sau informații incorecte, ne puteți raporta făcând clic pe „Modificare sugerată” din partea de jos a calculatorului.

Ai mâncat mai mult decât ți-a trebuit? Nici o problemă!

Introduceți câte calorii doriți să pierdeți!