Russell Wilson se înmoaie cu o doză de lemn

Russell Wilson, un designer din Seattle Seahawks, tocmai a slăbit cu o dietă specială. Jucătorul a distrus 4.800 de calorii pe zi, ceea ce înseamnă mai mult de două ori cantitatea medie de 2.000 de calorii pe zi pentru un bărbat adult mediu, dar pierde în greutate.

Ghidul a folosit serviciile unui dietetician californian pe nume Philip Goglia, care este cunoscut și ca dietetician celebru în America, deoarece a lucrat cu vedete NBA precum Carmelo Anthony sau Kevin Love.

Nu numai că Goglia l-ar fi redus, dar a crescut aportul de calorii al lui Wilson de la 2.700 etriere la 4.800, în timp ce, de asemenea, a dezactivat jpyte din anumite zone. „Metabolismul sportivilor se învârte cu o viteză mult mai mare decât o persoană obișnuită. Cu cât cineva este mai musculos, cu atât mai multe calendare au nevoie, așa că am început pe acea cale. Din această cauză, v-am interzis să consumați produse lactate sau alimente care conțin gluten ", a spus expertul.

care este
Russell Wilson folosește un diptic incredibil Sursa: AFP/2017 Getty Images/Kevin C. Cox

Un program zilnic mediu pentru jucător va arăta după cum urmează. Înainte de antrenamentul de dimineață, un gem de turtă dulce, unt de migdale, fulgi de ovăz pentru micul dejun, piept de pui cu fructe și două ouă și ardei cu fructe și migdale. Poate fi consumat de două ori: cu piept de pui care iese din piele și orez, sau ignam, sau cartofi sau verdeață. Există, de asemenea, două gustări, una cu suc de fructe, migdale și smoothie alb. Cina cu salată de pește sau friptură și, înainte de culcare, cu o lingură de melasă de trestie de zahăr și fructe, sau dacă există un antrenament greu zilele trecute, atunci cereale, gem, sos de mere.

Wilson nu a ratat un meci din cauza pariurilor de anul trecut pe glezne, dar a parcurs un total de 259 de metri, ceea ce reprezintă o pauză în carieră care este, de asemenea, notorie pentru jucătorul de mobilitate. Ghidul nu a reușit să se antreneze corect și s-a datorat și faptului că era mai greu să te antrenezi. Pe de altă parte, el a spus că este foarte ușor de urmat, chiar dacă era doar un gurmand și i-ar plăcea să mănânce.