S-au antrenat ca Captain America timp de o lună și au obținut rezultatul

obținut

Steve Zim este fericitul proprietar al unei săli de sport din California care a ajutat mai multe vedete să se pregătească pentru un rol de film mai serios în ultimii ani. Astfel, printre altele, a participat la frământarea lui Chris Evans, care trebuia să se reunească pentru a împușca căpitanul America.

Recent am aflat cum este să urmezi cineva dieta și planul de antrenament al lui Dwayne Johnson timp de o lună și, de această dată, datorită BuzzFeed, am reușit să obținem informații despre eficacitatea antrenamentului cu super-eroi. Kelsey Impicciche și Evan Ghang au petrecut 30 de zile frământând în sala de sport a lui Steve Zim:

Kelsey Impicciche a pierdut 4 pe kilogram în greutate corporală și 6% în procentul de grăsime corporală într-o lună - aceasta din urmă a scăzut de la 26 la 20 - și între timp corpul ei a devenit mai elaborat și simetric. Evan Ghang rezultatele sale au devenit mai spectaculoase: procentul său de grăsime corporală a scăzut de la 15% la 6,6, ceea ce este deja un nivel serios pentru sportivii de elită, dar a ajuns să cântărească cu doar 1,3 kilograme mai puțin. Pentru că între timp a câștigat multă mușchi:

  • lățimea umărului său a crescut cu 11,5 inci,
  • iar lățimea pieptului său este de 8,25 inci,
  • iar bicepsul său avea o grosime de aproximativ 4,5 centimetri.

Dar puteți surprinde și mai multe piese din videoclip: