Acestea sunt regulile de aur ale alimentației sănătoase

Alimentația conștientă este sănătoasă, deci nu este rău să fii conștient de elementele de bază.

Nici măcar nu trebuie să depuneți mult efort, trebuie doar să acordați o atenție mai mare la ce și cum mâncați. Gândiți-vă, cu o dietă potrivită, 50 la sută din bolile timpului nostru ar putea fi reversibile - cel puțin conform statisticilor - adică nici măcar nu pare o prostie să alegeți mâncarea și compoziția meselor.

Acestea sunt regulile de aur ale alimentației sănătoase:

Cel consumat cereale cel puțin jumătate trebuie să fie grâu integral.
Mănâncă la fiecare masă legume sau fructe.
Consumați zilnic lapte, produse lactate!
Bazele dietei dumneavoastră a carne slabă, produse din carne, pește, ouă, leguminoase și semințe oleaginoase sunt date.
Ai grija de grăsimi cantitatea și calitatea.
Moderați aportul de sare.
Împotriva setei este bând apă cel mai bun.

(Sursa: Biroul de dezvoltare a sănătății Veszprém)

Acesta este modul în care o afacere rămâne pe linia de plutire într-o pandemie

Nu provocări cotidiene.

Alegeți dintre jucăriile noastre sexuale și oferiți o bucurie palpabilă ca cadou, fiți în frunte cu partenerul dvs. în acest Crăciun!

Lucruri importante

Acest BMW M4 a frânat 280 de km/h pentru a evita o coliziune

Poliția a publicat o selecție a celor mai goale apeluri de urgență

În ciuda dificultăților, Müpa a promovat examenul în acest an

Kim Jongun a vorbit în salutul său de Anul Nou

Showroom-ul jucătorului auto

Honda HR-V (Mașină nouă)

HR-V 1.5 Executive până la 2,9% APR. RB, 131 CP, SUV de oraș (crossover)
albastru ocean, negru
benzină, transmisie manuală (cu 6 trepte), 5,8 l, 132 CO

Nissan NV200 (Mașină nouă)

NV200 e-NV200 Acenta (Automat) 40 kWh VAN, 109 CP, Închis
portocaliu, negru
transmisie electrică, variabilă continuă, 1 l, 1 CO

Honda New Civic 5D (Mașină nouă)

CIVIC Sedan 1.5 T Executive 20 CU REDUCERE MARE NAVI până la 2,9% APR. MiBu, 182 le, sedan
albastru, negru
benzină, transmisie manuală (cu 6 trepte), 5,8 l, 131 CO

Honda HR-V (Mașină nouă)

HR-V 1.5 Executive CVT NAVI până la 2,9% APR. MS, 131 CP, SUV de oraș (crossover)
albastru ocean, negru
benzină, transmisie variabilă continuă, 5,3 l, 122 CO

Nissan NV200 (Mașină nouă)

NV200 e-NV200 Acenta (Automat) 40 kWh VAN, 109 CP, Închis
portocaliu, negru
transmisie electrică, variabilă continuă, 1 l, 1 CO

Fiat New 500 (Mașină de testat)

Lansare 500 1.0 BSG HyFly Edition, 69 CP, hatchback
argintiu, negru
benzină, transmisie manuală (cu 6 trepte), 3,9 l, 94 CO

Crăciun
Ultimele articole
Acasă
Stil de viata

Motorul mașinii
Aventură
Cult
Sport

Tehnologie

Înscrieți-vă pentru Newsletter

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și vă vom trimite în fiecare săptămână povești interesante și distractive din întreaga lume.

Protejarea informațiilor dvs. este importantă pentru noi

Site-ul nostru web plasează un mic pachet de date (așa-numitul „cookie”) pe computerul utilizatorului pentru a oferi servicii personalizate. Scopul cookie-ului este de a asigura cel mai înalt nivel posibil de funcționare a paginii date pentru a crește experiența utilizatorului. Utilizatorul poate șterge cookie-ul de pe propriul computer sau își poate seta browserul pentru a dezactiva utilizarea cookie-urilor. Prin dezactivarea utilizării cookie-urilor, utilizatorul recunoaște că, fără un cookie, funcționarea paginii date nu este completă.
Descriere detaliata Accept totul

Setări cookie

Cookie-uri de bază

Aceste cookie-uri sunt necesare pentru funcționarea site-ului, deci nu pot fi dezactivate. Acestea vor face în siguranță abonarea la buletinul informativ, partajarea articolelor pe rețelele sociale, filtrarea sondajelor și conținutul pentru adulți.
Specificație

Anunțuri personalizate

Aceste cookie-uri ne permit să creăm reclame personalizate cu ajutorul partenerilor noștri de publicitate. Cookie-urile nu stochează informații personale, ci creează un profil publicitar personal folosind datele dvs. de navigare.
Dezactivarea cookie-urilor va avea ca rezultat mai puține reclame utile.
Specificație