S-a dovedit: acest lucru se întâmplă cu corpul nostru dacă nu mâncăm pâine timp de două săptămâni

Vom slăbi dacă renunțăm la pâine?/Foto: Northfoto

Mâncăm produse de patiserie în fiecare dimineață în drum spre serviciu? Nu ne putem imagina că este diferit de acum înainte? Cu toate acestea, acest obicei nu ar merita să pleci - îți vom spune de ce!

Iată ce se întâmplă cu corpul nostru dacă nu mâncăm pâine timp de două săptămâni!

Apetitul nostru scade

Lăsarea făinii albe și a pâinii făcute din ea va avea un efect foarte semnificativ asupra poftei noastre de mâncare. Glucidele rafinate din acesta sunt absorbite, astfel încât scad brusc nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, se întoarce repede și ne înfometăm din nou.

Cercetătorii au descoperit că, din această cauză, creierul stimulează corpul să poftească lucruri dulci în acest moment. Dimpotrivă, dacă nu mai mâncăm pâine, nivelul zahărului din sânge va fi, de asemenea, mai stabil, așa că vom dori să mâncăm mai puțin.

Ar trebui să renunțăm și la produse de patiserie?/Foto: Northfoto

Scăpăm de excesul de apă

Când nu mai mâncăm pâine, aceasta duce la epuizarea rapidă a excesului de apă din corpul nostru. Rezultatul este și mai spectaculos dacă renunțăm și la orezul alb și la cartofi. Totuși, nu strică să știți că acest lucru nu este același lucru cu pierderea în greutate din cauza arderii grăsimilor! scrie femina.hu.

Să păstrăm moderarea!

Toate acestea sună foarte bine, dar nu ar trebui să treci peste cealaltă parte a calului. Avem nevoie de carbohidrați, deoarece organismul este rareori capabil să-și acopere nevoile zilnice doar din fructe și legume. O scădere bruscă a carbohidraților poate duce la pierderi drastice de energie, probleme de coagulare a sângelui și schimbări de dispoziție.

Mulți oameni renunță la pâine cu mare dificultate/Foto: Northfoto