Să ne îngrijim pielea cu un stil de viață sănătos!

Din fericire, din ce în ce mai mulți oameni astăzi sunt atenți la menținerea sănătății, la alimentația sănătoasă, la exerciții fizice regulate, ceea ce este esențial pentru păstrarea sănătății noastre. Cel mai mare organ al nostru, pielea noastră, nu face excepție, deoarece menținerea pielii sănătoase necesită, de asemenea, atenție. La fel ca majoritatea bolilor, dezvoltarea melanomului este legată de stilul nostru de viață.

Una dintre cele mai importante părți ale menținerii sănătății noastre este dieta noastră. Nutrienții care contribuie la sănătatea pielii noastre pot fi, de asemenea, alimentați în corpul nostru prin mese, hrănindu-ne astfel pielea.. Vitamina D joacă un rol major în prevenirea cancerului de piele și, deși intră în organism prin expunerea la soare, este mult mai o modalitate mai sănătoasă și mai sigură de a suplimenta vitamina D este să ne schimbăm dieta. În plus față de vitamina D, putem obține mulți alți nutrienți valoroși, cu o dietă potrivită, pentru a ne consolida sistemul imunitar. Din păcate, un sistem imunitar slab contribuie, de asemenea, la un risc crescut de melanom. Fructele sezoniere de vară, zmeura, căpșunile, murele și afinele bogate în antioxidanți contribuie foarte mult la sănătatea noastră. De asemenea, este recomandat să consumați alimente bogate în acizi grași Omega, cum ar fi fructe de mare, somon, ton, precum și nuci, uleiuri vegetale și semințe de chia.

Deci putem spune asta pentru sănătatea pielii noastre și prevenirea cancerului de piele, putem face același lucru cu un stil de viață sănătos, și utilizarea cremelor potrivite de protecție a pielii dacă sunteți în aer liber în mod regulat. Cu toate acestea, pe lângă acestea nu uitați nici examinările periodice ale pielii.

Dezvoltarea melanomului poate fi detectată la timp prin screening regulat pentru alunițe și cancer de piele. Toate alunițele și leziunile cutanate sunt înregistrate în timpul unei scanări cuprinzătoare și detaliate a hărții pielii cu MelanomaMobil. În examinările ulterioare de control, toate alunițele sunt comparate, astfel încât să poată fi detectate modificări minore.