Deci slăbește sănătos cu suc de lămâie!

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

Dieta cu suc de lămâie este o metodă de slăbire extrem de simplă, ușor de aplicat și, pe lângă consumare, completează organismul cu vitamina C.

În câteva zile vom vedea rezultatul, iar după ce am consumat suc de lămâie timp de trei săptămâni putem fi cu până la 4-5 kg mai ușori. Aveți grijă să nu îl includeți în dieta dvs. dacă aveți probleme cu rinichii sau digestiv.

Cum funcționează dieta? Cantitatea mare de acid citric din lămâie inițiază funcția gastrică și odată cu aceasta detoxifiere. Metabolismul este accelerat în timp ce nivelul zahărului din sânge rămâne constant. O mulțime de vitamina C nu este doar esențială pentru organism, ci ajută și la pierderea în greutate.

Cercetări recente au arătat, de asemenea, că cei care consumă legume și fructe bogate în vitamina C au un sistem digestiv mult mai sănătos. Vitamina C ajută, de asemenea, să faciliteze absorbția calciului necesar pentru pierderea în greutate.

Începeți ziua cu sucul stors de lămâie, amestecați 2 pahare de apă la temperatura camerei. Folosiți numai vase din sticlă sau porțelan, nu din metal. Pentru a preveni deteriorarea emailurilor, beți apă de lămâie cu paie. Repetați acest lucru în fiecare dimineață timp de trei săptămâni. În timpul zilei, condimentează-ți salatele, mesele sau deserturile cu suc de lămâie.

Radeți coaja unei lămâi bine spălate, apoi mâncați-o cu o lingură de cafea de mai multe ori pe zi. De asemenea, te ajută să slăbești. Coaja de lămâie care conține pectină este o sursă excelentă de fier, care reglează aportul de zahăr din organism și ajută la pierderea în greutate.

În plus, creșteți consumul zilnic de cereale integrale, legume și proteine și încercați să mâncați mai puțin pâine albă, zahăr și paste.