Salată de macaroane fără calorii!

Salata de macaroane este mult iubită. Iată o rețetă mai sănătoasă și mai ușoară, care conține mai puține grăsimi și calorii

Salata de macaroane rămâne pe loc oriunde. Pentru un picnic de familie, poate un grătar cu prietenii sau chiar un simplu prânz ușor. THE ingredientele sunt disponibile ieftin, este ușor de făcut, textura sa este moale, cremoasă, pe care toată lumea este garantată să o iubească!

Din păcate, este cu adevărat adevărat că, deoarece salata de paste este cu siguranță bogată în carbohidrați. O porție conține aproximativ 370 de calorii și 22 de grame de grăsime, ceea ce face ca aceasta să nu fie o alegere ideală pentru o dietă sau dietă. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta poți face acest aliment gurăos mai sănătos!

1 sfat: Utilizați cereale integrale aluat!

Deși nu conține mai puține calorii, totuși multă fibră da, al cărui conținut de energie este eliberat încet, astfel încât efectul său benefic durează câteva ore. Eliberează rapid corpul și provoacă o senzație de plenitudine!

Sfat 2: O mulțime de legume

Simțiți-vă liber să adăugați orice legume doriți! Acest lucru vă va face pastele mult mai sănătoase și mai nutritive. Țelina si ceapă puteți merge lângă el, broccoli, spanac, morcovi, deși gustul nu este suprimat, dar oferă și mai mulți nutrienți corpului tău.

Sfat 3: Gândiți-vă la un maioneză

Probabil că cea mai bună parte este baza de maioneză! Să alegem maioneză cu conținut scăzut de grăsimi, dar chiar și acasă o putem face după bunul nostru plac. Se amestecă cu smântână cu grăsimi reduse. Condimentează după gust cu piper și oregano.