Salată de slăbire a dovleacului
Salata delicioasă de dovleac este cea mai bună alegere pentru cei care protejează atât silueta, cât și nervii. Dovleacul este o legumă delicioasă și sănătoasă care poate fi introdusă serios în dieta familiei ca alternativă la „salvarea” cartofilor. Salata de dovleac este ideală pentru scăderea în greutate și Imunoconstituție deoarece „V” portocaliu are mai mult fier decât alte legume, în timp ce programele esențiale de detoxifiere: scade colesterolul din sânge, curăță corpul de toxine și de lichide „în plus”.
Salată de dovleac cu țelină
- muncă;
- țelină;
- morcovi (opțional);
- măr,
- miere - 1 lingură. linguriţă;
- oțet de mere - 1 lingură. lingură (înlocuiește sucul ½ cu lămâie);
- fiecare ulei nerafinat - 1 lingură. linguriţă;
- orice semințe decojite, nuci, boabe încolțite - după gust.
pregătire
Se amestecă toate ingredientele pentru realimentare, grătarul de legume, împreună cu pansamentul. Presărați semințe, nuci sau boabe germinate.
Prăjituri și salată de dovleac pentru slăbit
- spanac și rucola - volum total 300 g;
- dovleac - 100 g;
- dovlecei - 100 g;
- roșii - 1 buc;
- sfeclă - 1 buc;
- Ulei de măsline pentru prăjit;
- sare pentru condimente;
- lămâie - ¼ bucată.
pregătire
Tăiați dovleacul și dovleceii în cuburi lateral. Coaceți 1-3 cm la foc mediu (4-6) în tigaie până când dovleacul este moale. Tăiați roșiile și sfecla cât mai mici. Aruncați un dovleac și dovleceii cu un fir de păr sau o strecurătoare pentru a face o sticlă de ulei.
Se amestecă toate ingredientele într-un singur castron. Strângeți lămâia, sare dacă este necesar.
Salată dietetică de dovleac cu pui
- dovleac - 250 g;
- file de pui - 150 g;
- Ceapă - 1 buc;
- mere - 2 buc;
- struguri - 10-12 fructe de padure;
- patrunjel - pentru decorare dupa dorinta;
- ulei de măsline - foarte puțin pentru realimentare;
- Sare și zahăr pentru condimente.
pregătire
Aduceți la fiert fileul de pui. Ceapa se toacă mărunt, apoi se toarnă apă clocotită fierbinte timp de două minute (nu mai mult!). Pentru a uni apa. Tăiați dovleceii, fileurile și merele, amestecați cu ceapă. Adăugați strugurii în salată.
Se sare și se amestecă. Adăugați puțin zahăr, amestecați. Se toarnă o cantitate mică de ulei de măsline, se amestecă. Este foarte important să amestecați după adăugarea fiecărui condiment, astfel încât gustul să fie uniform.
Garnisiti salata cu patrunjel si serviti salata de fructe si dovleac pe masa.
- Salata diuretică, slăbită, cu bulgur în sine, este foarte lactantă - Ardei de sare
- Meniu divers Slimming
- Slăbirea valului Z
- Spirulina Info - Set pentru slăbirea erupțiilor cutanate
- Spirulina slăbire cumpără la o farmacie din Moscova