Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Varză roșie sau, de asemenea, cunoscută sub numele de salată de varză mov cu nuci pecan

Știați că vopseaua de varză roșie sau roșie este un antioxidant excelent, inhibă formarea cheagurilor de sânge și are un efect antiinflamator?

În serile de vară, această salată de varză foarte simplă, dar orbitoare și apetisantă, se potrivește bine cu petrecerea la grătar.

Salată de varză mov cu rețetă de nuci

Ingrediente:

varză

  • 1 varză mov, rasă
  • 1 cană pecan chinezesc (pecan confitat)
  • 3 șalotele tocate împreună cu partea verde

Suprafete:

  • 1/2 cană oțet
  • 1/2 cană zahăr
  • 1/4 cană ulei
  • 1/4 cană sos de soia

Pregătire:

Se amestecă sosul de salată - chiar și cu o zi mai devreme. Dacă este pregătit cu o zi înainte, cSe agită bine și se toarnă peste varza rasă, pecanele și șalotele amestecate într-un vas separat.

Serviți imediat, deoarece pecanele vor începe în curând să se înmoaie.