Patru argumente pentru legume!

Ce poate știe toată lumea despre legume: facilitează slăbirea și ajută la prevenirea bolilor cronice.

1. Are rol de restaurare în echilibrul de sodiu și lichide

Datorită conținutului ridicat de fibre, legumele joacă un rol major în curățarea corpului, reducerea iritației stomacului, prevenirea constipației și menținerea sistemului digestiv în mișcare.
Consumul de legume la unii oameni provoacă balonare, caz în care se recomandă consumul de legume crude în loc de aburire.
Dacă vrei ca stomacul tău să fie ușor, încearcă să mănânci fenicul, castraveți, salată română, salată roșie sau roșii.

2. Strălucire tinerească pe piele

Legumele ameliorează semnele îmbătrânirii nedorite, ajută la menținerea pielii tinere și suple.
Are rol în hidratarea pielii, reducerea ridurilor. Acestea ameliorează daunele celulare cauzate de stres - efectele nocive ale soarelui și ale altor daune asupra mediului. Vitamina C ajută la formarea colagenului.
Conținutul de beta-caroten al legumelor roșii și portocalii viu colorate oferă un plus de strălucire pielii și le protejează de efectele nocive ale soarelui.
Legume care sporesc frumusețea pielii: roșii, castraveți, ardei, broccoli, cartofi, morcovi, portocale.

3. Reduc stresul

Putem fi obosiți și supărați de stres, care duce adesea la supraalimentare emoțională.
În perioadele de stres, gospodăria corpului cu magneziu și vitamina C se epuizează rapid. Multe legume au un conținut ridicat de potasiu și magneziu, care ajută la reducerea stresului și la menținerea tensiunii arteriale. Fibrele stabilizează nivelul zahărului din sânge și previn schimbările de dispoziție caracteristice afecțiunii.
Legume care reduc stresul: ciuperci, legume cu frunze, cartofi, ardei, spanac, fenicul, fasole verde.

4. Protejează oasele

Majoritatea oamenilor se gândesc la lapte atunci când vine vorba de efectul de protejare a oaselor a alimentelor, chiar dacă câteva legume bune conțin calciu, potasiu, magneziu, vitamina K și vitamina D și fibre prebiotice.
Pentru oase, mâncați legume puternice, cu frunze întunecate, cum ar fi varza, napul, spanac, broccoli, mazăre verde, ciuperci, sparanghel, ceapă, usturoi, praz, roșii.

Pachet Live Good - Test general de screening (2900 HUF + taxa de colectare a sângelui)

Introducere
Recoltarea sângelui fără trimitere
Despre extragerea sângelui
Analiza urinei
Consultare
Întrebări frecvente
forum
Card de reduceri
S-a scris despre noi
Picături interesante
Partenerii noștri
Buletin informativ

Dacă Vrei să-ți aduci copilul cu vârsta sub 14 ani pentru un test de sânge,
în toate cazurile este necesar check-in telefonic!

OFERTĂ DE MUNCĂ!

Căutăm Miskolc timp de 6 ore
asistent de laborator.
Puteți aplica la [email protected].

Căutăm un coleg asistent de laborator de 8 ore
Locul de muncă: Bp. Mammut II.
Pentru a lucra aveți nevoie de:
- calificare de laborator general sau asistent de scenă,
- practica de laborator
Program de lucru: 8 ore pe zi (8-20 ore într-un program de alunecare)

Căutăm un coleg asistent de 8 ore
Locul de muncă: Bp. Mammut II.
Pentru a lucra aveți nevoie de:
- educatie de liceu,
- cunoștințe informatice la nivel de utilizator
Program de lucru: 8 ore pe zi (8-20 ore într-un program de alunecare)

Căutăm colegi însetați de sânge
Locul de muncă: Bp. Mammut II.
Pentru a lucra aveți nevoie de:
- calificări profesionale din domeniul sănătății,
- practica de colectare/administrare a sângelui
Program de lucru: 4/8 ore pe zi

Căutăm un personal de curățenie de 4 ore
Performanța de lucru: Bp. II. ker. Mamut II.
Program de lucru: 6-10 ore

Căutăm un coleg de livrare 4/6/8 ore
Locul de muncă: Budapesta/Rural
Program de lucru: 15h - 19h/10h-16h/9h-17h
Pentru a lucra aveți nevoie de:
Licență de categoria B
Transportul se face cu mașina

Căutăm un coleg asistent de laborator de 8 ore în Gyöngyös.
Pentru a lucra aveți nevoie de:
- calificare de laborator general sau asistent de secție
- practica de laborator
- practica de prelevare a probelor de sânge
Program de lucru: 7-15 ore
Așteptăm numai cererile de la Gyöngyös care pot prelua serviciul de 24 de ore.