Gandeste in afara cutiei

Articole de descoperire
Despre Tușnad
Articole WWF
Actualitate
Bözsike în acțiune
Filme
Specii invazive
Argumente pro şi contra
Răspuns
Recomandare de plajă
Proiectul Borat
Proiectul Caveman
Eroi urbani
Legenda urbana
Specii protejate
Opinie

Scrie-ne!
De ce să gândești în afara cutiei?
Principii de moderare
Tusnad și proiectul Think Outside the Box
- RSS

Secțiuni Transindex

Stil de viata
Acasă
Lume
Multical
Bani
Transindex TV
Cafeneaua Adatbank

Proiectul Caveman | 10.03.2010

A trecut aproape o lună de la proiect și sunt încă sănătos. În timp ce unii au prezis că voi avea o criză nervoasă, alții și-au dorit o moarte plăcută., până acum nu am avut probleme serioase. Cu toate acestea, au venit surprize.

În primul rând, când aud că am scris carne din dieta mea, oamenii reacționează în două moduri: fie anunță că voi pierde foarte mult, fie încep să-mi invidie sănătatea viitoare. Trebuie să recunosc că mă simt mult mai bine fizic fără carne. La sfârșitul experimentului, evident că nu mă voi întoarce la toate vechile mele obiceiuri, dar uneori voi mânca și carne. Desigur, numai pui crescut în curte, carne de porc de sat etc.

La prima vedere, cei care au prezis pierderea în greutate au dreptate. Am început proiectul la 85,2 lire sterline și în această dimineață cântarul arăta 84 kg. Cu toate acestea, această pierdere în greutate este înșelătoare. Dacă ne uităm la raportul grăsime-mușchi, pierderea în greutate provine din mușchi, adică nu în cel mai sănătos mod.

Explicația este destul de simplă. Până acum, m-am obișnuit cu o dietă bogată în proteine (carne) și fibre (legume, fructe) și nu am consumat aproape deloc grăsimi și carbohidrați. Cu toate acestea, cu regulile actuale, nu mă pot agăța de vechile mele obiceiuri alimentare.

Dacă vreau să-mi mențin nivelurile anterioare de proteine, trebuie să consum o mulțime de produse lactate și, în acest fel, iau și multe grăsimi, în special din brânza de vaci. Astfel, chiar dacă continuu antrenamentul, nu-mi cresc masa musculară, ci mai degrabă o pierd, rezultând grăsimi și grăsimi.

Vara aș găsi cu siguranță o soluție, aș mânca mai multe legume, salate, aș avea acces la mai multe fructe. Până atunci, însă, trebuie să apelez la produsele lactate mai puțin grase, ceea ce nu este o alegere ușoară dacă iau în considerare și regula de origine a produsului.

Deși starea mea generală este bună, există mici diferențe în antrenamentele mele. În viața de zi cu zi, nu pot să spun că ar exista probleme, dar uneori, în timp ce făceam exerciții dimineața, simțeam că sunt pe punctul de a depune eforturi și stare de rău maximă. Într-o dimineață am stat la duș timp de zece minute, fără să las apa să intre, pentru că eram bolnav și nu puteam să mă ridic drept. Dar, din fericire, acest lucru s-a întâmplat o singură dată.

În ceea ce privește mesele, proiectul nu l-a schimbat. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că am nevoie de tot timpul de ajustare la început. După ce ați mâncat carne zilnic în ultimii zece ani, nu este ușor să renunțați cu totul la ea. Dar nu atât de greu pe cât mă așteptam inițial.

Pe de altă parte, răceala a fost evitată toată iarna. Nu știu dacă face dușul rece, dar în loc să mă îmbolnăvesc, mă simt din ce în ce mai bine

Chiar dacă am scris pe TOTB despre dușul rece și efectele sale, trebuie să spun că mulți încă nu cred ceea ce a spus medicul. Din propria mea experiență, trebuie să adaug că nu este dăunător - evident nu este plăcut. Am țipat în această dimineață, așa cum am făcut-o în prima dimineață, certând proiectul, vremea, instalațiile sanitare, anotimpul și tot ceea ce mă puteam gândi. Chiar și așa, am folosit de zece ori mai puțină apă decât de obicei. Am absolvit mai devreme și apoi m-am simțit destul de confortabil în loc de frig.

Dacă nu mă răcoresc toată iarna, voi scrie pe factura de duș rece.

Batistele de in pe care le-am primit de la mama nu au avut nici efecte secundare de igienă. Bacteriile nu m-au „târât înapoi” în nas, nu am prins nicio boală, batista a ocupat mai puțin spațiu în buzunar și are un impact incomparabil mai mic asupra mediului decât batista de hârtie până acum.

În cele din urmă, vă pot spune că nu mă așteptam la miracole de la experiment, dar nu am regretat nimic. Nu sunt mult mai bine, dar nici mai rău. Și amprenta mea ecologică a scăzut semnificativ.