Șapte asasinate ale frumuseții

Prea puțin somn

Noaptea, celulele se regenerează și corpul se odihnește. În prima etapă a somnului, în timpul regenerării, procesele vitale primează mai întâi. Dacă dormim puțin în mod regulat, nu mai rămâne timp ca pielea să se regenereze, vom fi încrețiți mult mai devreme, întregul corp va îmbătrâni mai repede, ca să nu mai vorbim că multe alte probleme de sănătate apar ca urmare a somnului insuficient .

Mergând la culcare machiat

După curățarea feței, folosiți doar o cremă hidratantă ușoară. Machiajul rămas înfundă porii, astfel încât pielea nu se poate ventila, punctele negre și acneea se dezvoltă mai ușor. Dacă rimelul nu este spălat în mod regulat, genele vor deveni mai slabe și mai subțiri. Chiar și fără machiaj, este important să vă curățați bine fața înainte de a merge la culcare, pentru a îndepărta murdăria zilnică, fără de care pielea dvs. va absorbi pulberea acumulată noaptea în locul cremei delicate, parfumate, hrănitoare.

Îndreptarea părului, coacerea zilnică a părului

Părului și foliculilor de păr le este greu să suporte zilnic fier fierbinte. Dacă cineva își dorește totuși părul drept, trebuie să-și răsfețe coroana de păr grav chinuit cu o îngrijire specială. Înainte de îndreptare, utilizați un ser de protecție și de protecție care va reduce deteriorarea părului. Împachetarea hidratantă a părului o dată pe săptămână are un efect fantastic asupra părului, iar șampoanele și balsamurile pentru părul spart, puternic folosit ajută foarte mult. Ocazional trebuie să faci o pauză, cu impunitate nu poți avea părul înclinat în fiecare zi cu părul altfel neregulat.

Plajă excesivă, solar

Pielea noastră nu va uita, cu fiecare plajă se vor forma tot mai multe riduri și vor fi uscate, vechi, mult mai devreme. Un pat de bronzare este la fel de dăunător ca și plajele, dar din fericire, din piele albă de porțelan alb devine tot mai la modă. Lumina soarelui este necesară cu măsură, deoarece joacă un rol important în producerea vitaminei D.

Consumul de puțin lichid

Sunt necesari doi litri de lichid zilnic, fără aceasta pielea și chiar părul vor fi mai puțin hidratate. Apa curată este cea mai bună, dar ne putem face propriul cocktail „înfrumusețând” în fiecare zi. În aceasta ar trebui să fie de ex. portocaliu cu un conținut ridicat de vitamina C, dar amestecă și fructe cu carne roșie, bogate în flavonoide.

Dietă drastică

Din păcate, kilogramele aruncate rapid după o anumită vârstă vor îmbătrâni fața, ridurile și pielea mai subțire. În timpul dietelor, organismul nu obține de obicei suficiente vitamine și oligoelemente. Lipsa vitaminei E are un efect deosebit de rău asupra pielii, care poate proteja împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului, printre altele, și deoarece are efect la nivel celular, poate încetini și procesul de îmbătrânire. Soluția este o scădere lentă în greutate de până la jumătate de săptămână. Poate că acest lucru nu pare prea mult, dar putem scăpa de 12 kilograme într-un an fără a răni pielea sau corpul.

Lacuirea continuă a unghiilor

Lacul nu dăunează unghiilor sănătoase, dar trebuie îndepărtat o dată pe săptămână! Dacă ați spălat lacul, nu aplicați un alt strat în acea noapte. Lăsați-l să „respire liber” pentru o vreme și nici măcar un pic de răsfăț nu dăunează: spălați orice ulei vegetal presat la rece la temperatura corpului și țineți vârful degetelor în el timp de 10-15 minute. Nu spălați uleiul, dar masați-l până când este absorbit! Evitați produsele de curățat cu acetonă, deoarece sunt foarte degresante. Nu este recomandabil să lacuiți unghiile fragile, crăpate sau despicate.