De ce doare articulația pelviană, Sarcina: ce este SPD?

Actualizat: Sursa: camera pentru bebeluși.

este

Există dureri severe în special în jurul piscinei. SPD este un acronim și se referă la durerea gustului pubian.

Relaxin este responsabil pentru relaxarea articulațiilor și ligamentelor din jurul bazinului, dar mersul într-un bazin flexibil, stând mult timp, purtând tocuri înalte, culcat sau urcând scările începe să doară.

SPD poate apărea în orice stadiu al sarcinii, dar mai ales la femeile care nasc mai întâi, se dezvoltă cu puțin timp înainte de naștere. Puteți ameliora durerea dacă viitoarea mamă pune o pernă între picioare în timpul somnului de noapte sau vă puteți ridica șoldurile cu o pernă.

Pentru femeile care se luptă cu SPD, ar trebui evitată în mod specific o poziție în decubit dorsal în timpul nașterii, în schimb este recomandabilă o poziție cu patru picioare sau în poziție laterală. În caz de durere severă, insuportabilă, discutați cu medicul dumneavoastră și un kinetoterapeut poate ameliora dificultatea. Din păcate, înotul nu ajută întotdeauna, alăptarea poate fi dureroasă, merită să încerci ce tip de înot merge bine.