Ce fel de paste să mănânci în timpul dietei

dietă
pierdere în greutate
dietă
glucide
Paste
nivel scazut de calorii
panoramă
Prezentarea produsului
Dieta

Consumul de paste este un lucru controversat în rândul multor persoane care tin dieta. Unii încearcă să evite carbohidrații în timpul dietei, în timp ce alții sunt mult mai generoși cu ei înșiși și uneori cedează seducției.

Mai presus de toate, este important să subliniem că, dacă vrei să slăbești, nu este deloc interzis să consumi carbohidrați. Mai mult decât atât, trebuie să le consumi și în timpul dietei, deoarece pe lângă faptul că te simți plin de ele și sături mult timp, acestea nu provoacă fluctuații mari ale nivelului de zahăr din sânge, deci nu vei pofti mâncare pentru scurt timp timp. Carbohidrații contribuie, de asemenea, la funcționarea sănătoasă a corpului, dar nu contează ce și cât de mult îi consumați. Puteți citi mai multe despre acest lucru într-un articol anterior.

Ce paste să alegeți în timpul dietei?

În general, preparatele din paste cu absorbție rapidă din făină albă trebuie evitate nu numai în timpul dietei, ci și în toate celelalte cazuri, deoarece acestea sunt private de nutrienții lor valoroși în timpul procesării. Datorită conținutului ridicat de fibre, vitamine și minerale, cea mai optimă soluție sunt pastele integrale, pastele dur, pastele cu spelta, care au și un conținut caloric mai scăzut decât pastele tradiționale. Arătăm cu preț și locație care sunt cele mai bune alegeri în timpul dietei!