Șase lucruri care sunt bine de știut despre miere

Iarna, consumăm mai multă miere, un remediu excelent pentru răceli este ceaiul cu miere sau o lingură de miere cu un cățel mic de usturoi. Cu toate acestea, nu este recomandabil doar să mâncăm miere atunci când ne confruntăm cu boli. Cât de mult mai poate fi bun pentru orice, mindmegette.hu colectat într-un buchet.

FRUMOS PIELEA
Mierea este plină de antioxidanți, consumul său regulat curăță organismul de diverse toxine. Și efectul său antibacterian îmbunătățește semnificativ starea pielii.

AJUTĂ REDUCEREA GREUTĂȚII
Când țineți o dietă, primul lucru pe care îl lăsați în afara dietei este de obicei zahărul. Cu toate acestea, puteți folosi miere în loc de zahăr alb. Zahărul din miere are o compoziție complet diferită față de majoritatea îndulcitorilor. S-ar putea să nu te gândești, dar mierea îți accelerează metabolismul, ceea ce este vital dacă vrei să slăbești câteva kilograme.

Scade nivelurile de colesterol
Mierea nu are colesterol, dar vitaminele și mineralele pe care le conține ajută la scăderea colesterolului.

Are un efect benefic asupra performanței cardiace
Antioxidanții din miere previn stenoza arterială. În funcție de locul în care pot apărea vasoconstricție, aritmie, cefalee sau tulburări de memorie. Cercetările arată că consumul unui pahar cu apă câteva linguri de miere pe zi poate preveni toate acestea.

AJUTĂ CU PROBLEME DE TEMPESTĂ
Mierea are un puternic efect antiseptic, este bine ca stomacul să mănânce o lingură de miere pe stomacul gol înainte de micul dejun, prevenind astfel multe boli gastro-intestinale. Mierea este recomandată și persoanelor cu reflux. Întărește partea inferioară a esofagului și vindecă rănile de pe mucoase.

Are un efect calmant
Poate suna ciudat, dar, de fapt, mierea ajută la calmarea nervilor, ameliorează oboseala. Glucoza din miere este esențială pentru funcționarea celulelor nervoase. Este absorbit rapid în fluxul sanguin, ceea ce ajută la relaxare și ameliorează simptomele psihiatrice.