Sauna

Efectele fiziologice ale saunei

Arde calorii, consumă Arde până la 300 de calorii în timpul unui tratament cu saună cu infraroșu de o jumătate de oră. Atâta timp cât te relaxezi în căldura plăcută a saunei cu infraroșu, corpul tău lucrează din greu: produce sudoare, pompează sânge, adică încearcă să se răcească singur. Cercetările arată că, în 30 de minute, corpul tău arde la fel de multe calorii ca și cum ai fi vâslit sau ai alerga aceeași cantitate. Nu numai că slăbești, ci și kilograme!

Reduce durerea Căldura profundă a saunei cu infraroșu ajută la dilatarea vaselor de sânge externe, aducând ușurare și vindecare rănilor musculare și ale țesuturilor moi. Creșterea circulației sângelui transportă deșeurile generate în timpul proceselor metabolice și furnizează sânge bogat în oxigen mușchilor înfometați, astfel încât aceștia să se recupereze mai repede. Mușchii oferă flexibilitate maximă și libertate de mișcare atunci când țesuturile din jur sunt calde.

Întărește sistemul imunitar Căldura profundă a cabinei cu infraroșu crește temperatura corpului, provocând o anumită febră artificială. Pe măsură ce sistemul imunitar al organismului luptă pentru a depăși această (presupusă) febră, devine mai puternic. În plus, prin eliminarea toxinelor sudoripare și a deșeurilor din corpul dumneavoastră prin transpirații intense, rezistența la sănătate și boli va crește foarte mult.

Îmbunătățește și întărește circulația sângelui Pe măsură ce corpul nostru își mărește producția de transpirație pentru a se răcori, inima lucrează din ce în ce mai tare pentru a pompa cât mai mult sânge posibil, satisfăcând nevoile noastre crescute cu acest exercițiu constant. Gândiți-vă la asta: nu alergăm pentru a avea mușchi mai mari ai picioarelor, ci pentru a ne tensiona, pentru a ne întări rezistența, ceea ce este sinonim cu circulația sângelui întărită.

Curăță corpul de substanțe nocive Circulația sanguină accelerată stimulează glandele sudoripare să elibereze toxinele acumulate și deșeurile. Transpirația zilnică vă poate ajuta la detoxifierea corpului, prevenind acumularea de metale grele foarte periculoase (plumb, mercur, zinc, nichel, cadmiu), precum și alcool, nicotină, sodiu, acid sulfuric în corpul dumneavoastră.

Elimină celulita Sauna cu infraroșu ajută la îndepărtarea celulitei urâte (bulgări sub formă de gel sub piele, care sunt în mare parte alcătuite din apă, grăsimi și sunt blocați în buzunare mici sub piele). Saloanele de înfrumusețare europene utilizează în mod regulat tratamente zilnice cu saună în timpul tratamentelor. Deoarece căldura radiantă a unei saune cu infraroșu pătrunde de până la trei ori mai adânc decât cea a saunelor tradiționale, acestea sunt mult mai eficiente.

Ameliorează stresul, calmează Poate că cel mai rapid efect al utilizării regulate a unei cabine cu infraroșu este răcorirea, deoarece elimină grijile și tensiunile vieții. Doar câteva minute în căldura delicată a saunei cu infraroșu și deja simțim efectul benefic al acesteia: de parcă am fi renăscut, împrospătați atât în trup, cât și în suflet.

Înfrumusețează pielea Sudoarea abundentă, care apare după doar câteva minute în cabina cu infraroșu, conține o cantitate mare de contaminanți adânc înglobați în țesuturi și celulele moarte ale pielii. Circulația sângelui accelerată aduce nutrienții naturali ai pielii la suprafață, ajută și la vindecarea acneei, a erupțiilor, arsurilor, tăieturilor: rănile deschise se vindecă mai repede și rămâne o mică cicatrice după ele.