Zona mobilă

Pe de altă parte, el susține câteva lucruri în care crede: a criticat recent stereotipul celebrității dezvoltat de Hollywood conform căruia toată lumea trebuie să treacă prin diete nesănătoase pentru a-și menține imaginea. Scarlett, pe de altă parte, crede în alimentația sănătoasă, condimentată cu un program de antrenament dedicat, în care plimbările lungi ar juca altfel un rol important.

Scarlett spune că se uită la multe vedete „cu ochii răi” care arată aproape patologic subțire: „Sunt prea subțiri pentru gustul meu viszont. Media, pe de altă parte, este fericită să ofere și să facă astfel de imagini!”

Programul de formare personală Scarlett Johansson

Nu e de mirare că este atât de invidios asupra liniilor sexy ale lui Scarlett. Desigur, acest lucru nu vine în mod natural pentru actriță, dar trebuie să se antreneze în mod regulat pe lângă dieta care trebuie urmată.

Scarlett nu urmează nicio dietă „miraculoasă”, dietă, inhibitor al poftei de mâncare sau supliment alimentar. În schimb, încearcă să mănânci sănătos și cu măsură. El crede că răbdarea, continuitatea, angajamentul și angajamentul sunt esențiale pentru a menține o formă bună.

În același timp, vedeta talentată crede că nu este bine să scoatem din corp alimentele pe care le iubim cu adevărat. De exemplu, îi plac hamburgerii cu brânză și dulciurile. Dacă mănânci doar o cantitate mică din aceste „alimente interzise”, nu numai că poți rămâne fericit, dar îți poți menține greutatea sub control.

Programul de fitness Scarlett este simplu și ușor de urmat, ceea ce este o veste bună pentru cei care ar putea dori să urmeze programul blondei. Corpul ei este destul de echilibrat, lucru pe care îl putem vedea din filmele ei: nu este chiar musculoasă, dar nici măcar nu mănâncă greutate suplimentară. Acesta este tipul de corp pe care mulți îl idealizează. După cum a recunoscut, Scarlett evită sala de gimnastică dacă poate, dar îi place să practice acasă: se menține cu yoga și alergând - timp de minimum 30 de minute pe zi.

Sfat de slăbire Scarlett Johansson 6

Sfat 1: Luați o decizie

Să începem să trăim sănătos: stabiliți obiective specifice pentru pierderea în greutate, dar asigurați-vă că sunt realiste. Este ideal să începeți cu o dietă echilibrată și să faceți mișcare frecvent.

Sfatul 2: Angajament

Să urmărim fiecare punct al planului! Fă mișcare constantă, mănâncă cu măsură și evită tentația.

Sfat 3: Continuitate

Dacă ne-am atins primele obiective, nu înseamnă că ne putem întoarce la vechiul nostru mod de viață. Pierderea în greutate poate fi echivalentul unei diete simple, dar pierderea în greutate continuă și susținută necesită schimbări radicale ale stilului de viață.

Sfat 4: Un program variat de antrenament

Acest lucru vă poate scuti de a vă plictisi să slăbiți! Fii mereu interesat de exerciții noi și folosește-le în programul tău de antrenament.

Sfatul 5: proteine maxime, fast-food minim

Scarlett mănâncă multe proteine, pe care le ia în principal din carne, ouă și brânză de vaci. În plus, sunt importanți acizii grași nesaturați, care se găsesc în principal la pești și semințe.

Dacă cineva urmează programul de instruire al lui Scarlett Johansson, va obține cu siguranță rezultate frumoase.