Scăzut de calorii - glicemie scăzută; Insula naturală

scăzut

Se consideră că o dietă cu conținut scăzut de calorii ne convinge corpurile să ardă grăsimi în jurul ficatului și pancreasului. Grăsimea care se acumulează aici împiedică buna funcționare a organelor, ceea ce reduce producția de insulină și crește nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, dacă corpul primește brusc mai puține calorii, câștigă energie din arderea acelor grăsimi.

Cercetările anterioare au arătat că o dietă cu conținut scăzut de calorii poate inversa diabetul de tip 2 la pacienții cărora li s-a diagnosticat boala în decurs de patru ani. Cercetările de la Universitatea din Newcastle au constatat că șapte din cele 11 persoane care au urmat o dietă hipocalorică de opt săptămâni au avut niveluri normale de zahăr din sânge douăsprezece săptămâni mai târziu.

Acum, un studiu de trei luni la Imperial College London analizează beneficiile unei diete hipocalorice cu 90 de pacienți. Participanții suferă de o boală care este tratată cu insulină de zece ani. Subiecții sunt împărțiți în două grupuri în timpul experimentului: unul primește supe și piureuri, urmat de o reintroducere treptată a alimentelor.

Ei primesc doar 800 de calorii pe zi (aportul caloric zilnic recomandat este de 2.500 de calorii pentru bărbați și 2.000 de calorii pentru femei). Cei 45 de pacienți din celălalt grup urmează o dietă standard cu conținut scăzut de calorii (aproximativ 1.700 de calorii pe zi) și fac exerciții fizice în mod regulat. Timp de un an, toți participanții sunt monitorizați și indicele lor de masă corporală este măsurat lunar.

Se crede că o dietă cu conținut scăzut de calorii ne convinge corpurile să ardă grăsimi în jurul ficatului și pancreasului producător de insulină. Grăsimea care se acumulează aici împiedică buna funcționare a organelor, ceea ce duce la scăderea producției de insulină și la creșterea nivelului de zahăr din sânge. totuși, dacă corpul primește brusc mai puține calorii, este forțat să câștige energie din arderea siropului. Drept urmare, funcționarea organelor este restabilită.

Adrian Brown, expert în dietetician care a coordonat cercetarea, a declarat că pacienții din experiment vor primi suplimente alimentare lichide sărace în calorii, concepute special pentru aceștia, care le oferă toți nutrienții de care au nevoie. Cu toate acestea, el a subliniat că pacienții nu ar trebui să experimenteze o dietă hipocalorică acasă fără supravegherea medicului lor de familie sau a unui grup adecvat de medici.