Schimbarea stilului de viață - pierderea în greutate cu relaxare

În ce cazuri recomand acest program?

Dacă aveți nevoie să faceți față schimbărilor fizice, precum și proceselor spirituale
Dacă te lupți cu excesul de mulți ani
Dacă ați încercat deja majoritatea metodelor de slăbit - fără succes sau cu succes temporar
Dacă sunteți caracterizat de anxietate, tensiune
Dacă sunteți caracterizat de oboseală, dificultăți de somn
Dacă doriți să vă creșteți capacitatea de concentrare, perseverență, energie

Conținutul programului:

Analiza jurnalului de masă
Consultație dietetică personală
Planificarea și distribuția aportului zilnic de energie
Scrierea unei diete personalizate pentru a se potrivi nevoilor individuale
Recomandare de vitamine și minerale
Consultații personale săptămânale - mese, discuții despre rezultatele pierderii în greutate
Metoda antrenamentului autogen este stăpânită în timpul consultărilor personale
Relaxare - exerciții de autocunoaștere, consiliere

Adică are loc un proces de ajutor complex, în care oaspeții pot realiza schimbări perceptibile atât la nivel fizic, cât și mental.

Taxa de program:

Ocazional 10.000 HUF (50 minute) + prețul dietei: 19.000 HUF (Durata recomandată a programului este de cel puțin 10 ori/10 săptămâni)

Preț pachet redus (12 pachete de consultație adecvate + dietă preplătită sau în 2 rate): 125.000 HUF

În timpul studiilor mele în psihologie, mă ocup foarte mult de acest domeniu și mi-a devenit destul de clar, prin experiențe personale, că există cauze spirituale în spatele obezității, dificultăți de slăbire, recăderi constante, reporniri și lupta asociată morii de vânt. Mă gândesc aici, de exemplu, la anxietate, la tensiuni recurente, care determină în mare măsură existența noastră zilnică, starea noastră de spirit și relația noastră cu mesele și mâncarea.

În calitate de consultant în nutriție și antrenor autogen, am dezvoltat un program în care un pilon este un sistem alimentar personalizat, iar celălalt este o serie de exerciții de relaxare. Cred că punerea dietei în ordinea corectă și stăpânirea unei tehnici eficiente de relaxare poate face o descoperire și poate ajuta foarte mult pentru cei care se luptă cu probleme de greutate de mulți ani.

În timpul lucrului comun, adică într-un proces de o mărime de 3 luni (poate fi mai lung dacă este necesar), obiectivul nostru principal este să creăm și să menținem echilibrul fizic și mental.