Scorțișoară, zahăr din sânge și diabet

scorțișoară

Persoanele cu diabet suferă adesea de restricții alimentare, de control al nivelului de zahăr din sânge și de apariția complicațiilor. Cercetările arată că scorțișoara poate ajuta la combaterea unora dintre simptomele diabetului. Diabeticii au fost incluși într-un studiu. Unii dintre ei au primit supliment de scorțișoară, în timp ce alții au primit doar placebo. Scorțișoara a redus nivelul zahărului din sânge în primul grup, iar nivelul colesterolului a arătat, de asemenea, o tendință de scădere.

Deși scorțișoara nu are un conținut ridicat de vitamine și minerale, conținutul său de antioxidanți face incredibil de văzut beneficiile consumului obișnuit pentru sănătate. Antioxidanții sunt foarte importanți pentru corpul nostru, deoarece ajută la reducerea stresului oxidativ, care poate provoca leziuni celulare. Un studiu a constatat că consumul de scorțișoară timp de 12 săptămâni a redus markerul stresului oxidativ cu 14% la adulții cu prediabet.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Diabeticii au fost, de asemenea, incluși într-un alt studiu. Oamenii consumau 1 gram de scorțișoară pe zi timp de 12 luni. Scopul studiului a fost reducerea glicemiei la jeun. Cercetătorii au descoperit că 1 gram de scorțișoară pe zi în primele două luni nu a îmbunătățit nimic asupra nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, au obținut succes începând cu a treia lună și la sfârșitul studiului au afirmat că au obținut o reducere de 3-5% a zahărului din sânge cu scorțișoară.

Scorțișoara poate reduce și colesterolul. O scădere a nivelului de grăsime din sânge a fost observată chiar și atunci când subiecții nu primiseră suplimente de scorțișoară timp de douăzeci de zile. S-a dovedit că scorțișoara este sigură pentru diabetici, deoarece nu s-au experimentat efecte secundare. Cu toate acestea, asigurați-vă că toată lumea are grijă să consume scorțișoară, chiar și sănătoasă. Dacă sunteți atât diabetic, cât și luați medicamente, asigurați-vă că întrebați medicul despre scorțișoară.

Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să urmeze cu siguranță o dietă adecvată și să respecte planurile de îngrijire a diabetului. Scorțișoara nu substituie controlul glicemiei, o dietă sănătoasă sau medicamente pentru diabet.

Scorțișoara poate fi folosită pentru aromatizarea alimentelor precum fulgi de ovăz sau muesli. Nu este recomandat pacienților cu ficat să consume scorțișoară, mai ales nu în cantități mari. Scorțișoara poate interacționa negativ cu unele medicamente, așa că consultați întotdeauna medicul înainte de a folosi scorțișoară sau orice altă plantă ca alternativă naturală.