Se amestecă banana cu scorțișoară și se bea cu 1 oră înainte de culcare! Rezultatul te va impresiona și pe tine!

Dacă citești acest lucru pentru prima dată despre combinația de banane și scorțișoară, este timpul să încerci! Somnul pe timp de noapte este mai important decât ai putea crede, dar modul în care cele două sunt legate?

Lipsa somnului poate duce la depresie profundă, slăbiciune fizică, slăbiciune și chiar hipertensiune arterială. În plus, un somn adecvat este esențial pentru funcționarea metabolismului, care este important pentru forma optimă a corpului. În timpul somnului, sistemul nostru nervos se regenerează, memoria ne curăță, capacitatea de concentrare crește și corpul nostru întinerește.

Cele de mai sus sunt, probabil, suficiente argumente convingătoare de făcut pentru un somn odihnitor. Dacă nu vă puteți relaxa din cauza muncii, a gospodăriei sau a problemelor mentale, combinația de banane și scorțișoară se grăbește să vă ajute.!

De ce scorțișoară?

Are o aromă plăcută, este o reîmprospătare bună și ajută la oprirea corpului. În plus, îmbunătățește procesele digestive și promovează un somn mai bun.

De ce banane?

Bananele sunt o sursă bogată de magneziu, potasiu și alte elemente care îmbunătățesc calitatea somnului. Ajută la relaxarea mușchilor și, de asemenea, stimulează circulația sângelui.

Ingrediente:

un vârf de scorțișoară (după gust)
banană

Pregătire:

Amestecați o banană cu un vârf de scorțișoară, dacă este foarte groasă, adăugați puțină apă ca diluție.

Bea 1-2 pahare din această băutură cu o oră înainte de culcare. Rezultatele pe care le experimentăm deja în prima dimineață îi vor impresiona pe toată lumea!