Secretele unei vieți sexuale bune

Doriți să încercați ceva nou în pat, dar nu știți cum să discutați subiectul? Faceți mai mult sex sau doar mai puțin, nu? La un moment dat în viața sa, toată lumea se confruntă cu aceste probleme, care sunt foarte greu de rezolvat. Terapeuții sexuali ajută în acest sens.

secretele

Creat: 26 februarie 2016 15:17
Modificat: 21 iunie 2019 11:40

THE problema este de obicei cauzată de o comunicare deficitară: cei care pot vorbi despre lucrurile, dorințele, îndoielile, problemele lor, au o viață sexuală clar mai bună. Desigur, nu toată lumea este pregătită să vorbească despre lucrurile lor cele mai intime. Se crede că beneficiază de sfaturi adunate de la terapeuți sexuali care ne pot ajuta să rezolvăm majoritatea problemelor noastre. Chiar și în seara asta.

Să încercăm ce puteți încerca

Nu ai chef, dar partenerul tău chiar o face? Nu te opri imediat! Majoritatea femeilor nu au o dorință spontană, trebuie conduse - spun Michael Aaron, psihoterapeut și sexolog. Majoritatea femeilor trebuie atinse, sărutate și mângâiate înainte de a începe dorința sexuală. Asa de simțiți-vă liber să spuneți da sexului (sau cel puțin pentru preludiu), chiar dacă nu ai chef.

Desigur, asta nu înseamnă că, odată ce începem, trebuie să terminăm. În căldura momentului, nici măcar nu știm ce sentimente ne pot inunda în câteva minute, așa că dacă ceva nu merge bine sau vrem să ne oprim, nu ezitați să vorbim și să ne oprim. Există întotdeauna o altă zi în care puteți începe din nou.

Nu vă pasă dacă sexul nu este bun!

Sexul este instinctul nostru elementar, una dintre cele mai importante surse de plăcere - în principiu. Dar ce vedem în practică? Relații reci, viață sexuală aplatizată. Și ceea ce este și mai înspăimântător, majoritatea nu vede acest lucru ca pe o problemă. Și sexul poate fi învățat, poate fi îmbunătățit! Clic!

Să ne pregătim pentru asta

Sexul nu „se întâmplă” la fel, mai ales la sfârșitul unei zile grele și obositoare. Potrivit lui Aaron, aproximativ 15% dintre cupluri nu au făcut sex de cel puțin o jumătate de an. Și ce se poate face în acest sens? Faceți din intimitate și sensibilitate o prioritate - sexul va veni de la sine după aceea.

Există situații când trebuie să lucrăm mai mult pentru a readuce senzualitatea în viețile noastre: comportați-vă cu amabilitate, mai blând unul cu celălalt, la fel ca la începutul unei relații!

Să ne pregătim pentru mai multe

Mulți terapeuți spun că nu este o idee proastă să planificăm înainte când vom face sex săptămâna aceasta. Cu toate acestea, dacă vrem o viață sexuală mai intensă și mai interesantă, potrivit lui Aaron, să alcătuim o listă de ghete, să cerem cuplului nostru să facă același lucru și apoi să vedem ce au în comun - continuarea deja nici nu trebuie să fie detaliat.

De asemenea, ne reglăm creierul în el

Libidoul nostru este ca o mașină - există modalități de ao porni, de a ne încălzi, de a ne entuziasma și de a lăsa lucrurile să continue. Dar sunt mulți care nu știu exact ce îi excită sau ce îi descurajează. Puteți ajuta foarte mult citind literatură erotică, ascultând podcast-uri pe această temă sau doar fantezând despre ele.

Un prieten poate ajuta

Nu neapărat în dormitor, deși dacă amândoi vrem asta, de ce nu? De fapt, ne-am gândit că ar putea ajuta foarte mult să fim alături de un prieten sau un confident putem vorbi despre subiect, căci poate răspunde la multe dintre întrebările noastre, ne poate risipi îndoielile. Dacă vorbim cu ei despre cât de mult avem sex, cât ar trebui să avem, cât de mulțumiți suntem sau ce ar trebui să facem într-o anumită situație, vine cu un terapeut sexual. Un prieten bun ne poate ajuta chiar să ne dăm seama de ce nu funcționează în viața noastră sexuală.

Nu știi cum să introduci subiectul? Menționează un articol (actual sau fictiv) pe care l-am citit într-o revistă sau pe internet.

Să ne îngrijim

Este important să ieșim la somn, să facem exerciții fizice în mod regulat și, de asemenea, să reducem stresul. Dacă nu facem acestea, putem fi atât de epuizați, încât nu vom vedea nici plăcere în sex, ci doar energia de investit. Să ne ocupăm de noi înșine - cu cât avem mai multă energie, cu atât totul va reuși mai bine!

Trebuie să ne simțim atrăgători

Cuplurile care au trăit împreună de mult timp și-au pierdut probabil dorința, sexul lor a dispărut, dar sunt, de asemenea, mai puțin susceptibile să se surprindă reciproc fie cu mici amabilități, fie cu complimente. Totuși, dacă ne simțim iubiți și ne găsim atrăgători, este deosebit de important. Dacă putem face cuplul nostru să cocheteze cu noi și să ne simțim din nou atrăgători și sexy, suntem pe drumul cel bun.

Și mai este un lucru: știi care este cel mai interesant lucru despre o femeie pentru bărbați? Nu sânii și nici fesele. Determinare. Dacă cineva se simte bine în pielea sa și poate face sex fără să trebuiască să stingă luminile, este foarte interesant pentru toată lumea. Ultimul moment este, de asemenea, foarte important: dacă nu ne simțim bine în corpul nostru și suntem nemulțumiți de orice parte a corpului nostru, acesta va fi rapid îți poți lua respirația de la sex.

Să fim puțin detectivi

Dacă ne dăm seama de unde vin problemele noastre, le putem rezolva practic. Unii oameni cred că femeile nu ar trebui să fie interesate de sex, deoarece au auzit asta de la cineva. Alții au fost răniți cu mult timp în urmă și duc acest lucru până în ziua de azi. Problemele pot fi cauzate și de neîncrederea în celălalt. Numărul de probleme este infinit, dar soluțiile sunt finite: gândește și comunică!