Secretul celor mai reușite diete este găsirea unui obiectiv bun - EatSlimPro Lifestyle
- Postare publicată: 02.02.2020.
- Categorie postare:Motivație/bază de cunoștințe
- Postează comentarii:0 comentarii
Ce face posibil ca unii să-și atingă cu ușurință obiectivele într-o schimbare a stilului de viață, în timp ce alții nu, sau doar cu mult mai multă dificultate? Credem că cheia pentru obținerea rezultatului ales este dacă ați ales obiectivul potrivit.
Schimbați dieta sau stilul de viață
Nu contează dacă ne-am tăiat într-o dietă „fulger” sau o schimbare a stilului de viață pe termen lung. O mulțime de programe de slăbire promit rezultate rapide - dar de multe ori ajung cu kilogramele pierdute înapoi (acel nenorocit de yo-yo, nu?). Cu toate acestea, o schimbare a stilului de viață pe termen lung poate fi foarte descurajantă. S-ar putea să simțim că trebuie să ne tăiem toporul într-un copac care este pentru viață. Cu toate acestea, astfel de decizii sunt dificil de luat, așa că de multe ori nici nu începem.
Schimbați dieta și stilul de viață - Ambele sunt necesare pentru succes!
Credem că: ambele sunt necesare pentru succes!
Programul nostru EatSlimPro Lifestyle este doar un amestec armonios dintre cele două: începutul este o „dietă” fără (!) săptămâni de foame, despre care se poate spune că este urmată neobservată de o schimbare a stilului de viață. Ne întoarcem treptat la o masă obișnuită, astfel încât efectul yo-yo nu este stresant pentru corpul tău și poate fi ușor evitat.
De ce vrem să slăbim?
Dacă vrem să răspundem la întrebare pe scurt, „din cauza tuturor celorlalți”.
Unii oameni vor să-și ia rămas bun în cele din urmă de problemele lor de sănătate din cauza kilogramelor în plus. Mulți și-ar da totul pentru a se potrivi din nou în hainele lor mai mici de 4-5 dimensiuni, care atârnă nefolosite în dulapul lor. Alții vor ca partenerul lor să-i privească „din nou” cu aceiași ochi ca atunci când s-au întâlnit. Alții încep programul din cauza unui anumit eveniment, cum ar fi dorința de a fi în cea mai bună formă la nunta lor sau a copilului lor.
Găsiți-vă obiectivul perfect!
Pune-ți mâna pe inimă, închide ochii și gândește-te: DE CE vrei să scapi de acele 10-20 + kg? Imaginează-ți cât de fericită, mai plină va fi viața ta dacă vei reuși să-ți atingi obiectivul!
Ei bine, ce face ca un obiectiv să fie bun sau rău?
Potrivit psihologilor și cercetătorilor comportamentali, un obiectiv bun, pe care cel mai probabil îl vom putea atinge, are următoarele caracteristici:
-
UN OBIECTIV BUN ESTE SPECIFIC
Nu spuneți doar „Vreau să fiu drăguță”, ci spuneți cu îndrăzneală „Vreau să scap de 20 kg de exces de greutate până la Crăciunul 2020. Vreau să mă încadrez într-unul dintre blugii mei vechi preferați. ” Cât de diferit te fac să te simți aceste două propoziții?
Aici puteți, de asemenea, să vă întoarceți puțin la partea din beton. Dacă știi exact cât timp și câte kilograme vrei să scapi, poți măsura pe parcurs dacă te descurci bine, cât ai realizat și câte kilograme rămân. Vă oferă putere până la capăt și veți ști întotdeauna unde vă aflați chiar acum.
- Un obiectiv bun este REALIZAT
Pentru femeile care lucrează cu noi, stabilim împreună obiective care sunt întotdeauna realizabile pentru ele. Nu am fi în măsură să atingem obiectivele exagerate, care, din păcate, le-ar provoca o distrugere suplimentară: ar avea și mai puțină încredere în sine, s-ar biciui pentru că nu reușesc.Un obiectiv bun este REAL
Pe lângă accesibilitate, să nu uităm că un obiectiv bun rămâne întotdeauna pe terenul realității. Nu doriți să slăbiți 30-40 de lire sterline în 1-2 luni, deoarece este imposibil - și chiar și încercarea dăunează sănătății.
- UN OBIECTIV BUN ESTE TERMEN
După ce ai exact ce rezultate vrei să obții, nu uita să îi dai un termen! „Vreau să slăbesc 20 kg de greutate” poate părea o întreprindere înfricoșătoare și cine știe când va reuși?
Dacă, pe de altă parte, spuneți: „Vreau să slăbesc 20 kg de greutate în exces până la Crăciunul 2020”, atunci știți, să spunem, peste o lună, unde trebuie să mergeți pentru a respecta termenul limită. Aceasta stabilește sub-obiective mai mici, care nu sunt la fel de descurajante ca atingerea obiectivului complet.
Programul EatSlimPro Lifestyle împreună cu mentorii, luăm în considerare și aceste aspecte, astfel încât să putem obține rezultate cu adevărat reușite.
Lucrul împreună începe întotdeauna cu o conversație, cunoașterea motivațiilor dvs. și evaluarea stării dvs. actuale. În fiecare caz, ne-am stabilit obiectivul împreună, rămânând pe terenul realității și al accesibilității.
Chiar vrei să obții forma la care visezi de atâta timp? Completați formularul și vă vom contacta cât mai curând posibil!
- Secretul mai puțin cunoscut al slăbirii încetinește!
- Secretul simplu pentru pierderea in greutate - Scortisoara - STILURI DE VIATA
- Secretul sănătății este o digestie bună - Enzime 1
- Secretul pierderii în greutate poate fi în scaunul unei mumii în vârstă de 3000 de ani - Mp slăbire
- Secretul pierderii în greutate poate fi în scaunul unei mumii în vârstă de 3000 de ani - Pierde greutatea mumiei