Secretul sănătății personalizate

sportiv

Săptămână de săptămână, din ce în ce mai multe diete de modă apar și se răspândesc printre cei care urmează un stil de viață sănătos și vor să slăbească. Sub influența imaginilor, a poveștilor cu povești aparent reale și a lozincilor sunătoare, cei mai mulți oameni au tăiat-o cu hotărâre pe baza „dacă funcționează pentru alții, va funcționa pentru mine”. Cu toate acestea, ar merita să ne punem întrebarea înainte de a urma liniile aparent absurde: „Ești sigur că acest lucru este bun pentru corpul meu?”

De multe ori uităm că fiecare persoană este diferită, suntem diferiți în aproape orice, nu doar aspectul sau gustul nostru, ci și procesele din corpul nostru, digestia, metabolismul nostru. De aceea nu este neobișnuit ca un stil de viață, exerciții fizice și dietă să nu funcționeze pentru toată lumea. Acest lucru nu este surprinzător și nici nu este o coincidență, așa cum este datorită unicității noastre, corpul nostru nu poate reacționa la toate în același mod. Mâncarea diferită dă energie tuturor oamenilor și lucruri diferite nu sunt potrivite pentru ei.

Totul depinde de tipul metabolismului nostru!

Acest lucru este probabil un lucru nou pentru mulți, deși teoria nu este absolut nimic nou. De 12 ani, a fost disponibil un dispozitiv medical dezvoltat special pentru cartografierea corpului nostru de către un naturist german. Instrumentul examinează sistem digestiv, Grupa de sange, sistem nervos si sistemul hormonal, determină cărui tip îi aparținem.

Prin această metodă putem afla care dintre noi a benefic, neutru, rareori consumate și de evitat alimente și la ce răspunde corpul nostru cu obezitate hormonală. Informațiile privind cantitatea de macro-nutrienți, adică proteine-carbohidrați-grăsimi, pot fi obținute în defalcare în mese. Dacă ne schimbăm obiceiurile înrădăcinate și consumăm alimentele potrivite, deci reducem sau chiar eliminăm complet alimentele care duc la obezitate și ne afectează negativ corpul, putem trece prin schimbări mari.

Corpurile noastre vor fi recunoscătoare în interior și în exterior!

În majoritatea dietelor, carbohidrații sunt alungați din viața noastră sau reduși drastic nu provoacă creșterea în greutate la toată lumea, de fapt, sunt cei pentru care acest macro nutrient are cel mai efect pozitiv. Într-adevăr, mulți trebuie să fie atenți la cantitatea de carbohidrați, dar a pleca este cu siguranță inutilă, chiar periculos, creierul nostru are nevoie de el pentru a funcționa corect.

Ideea este că, dacă nu luăm în considerare acest lucru fiecare persoană este diferită, și dacă nu suntem suficient de informați cu privire la funcționarea propriilor noastre corpuri, ne putem face rău mai mult decât am face bine și, până atunci, putem să bâjbâim cu diferite diete la modă doar în întuneric, fără rezultate reușite.