Blog real - Fără tabuuri!

Ce dietă ar trebui să alegem? Când să începeți și cum să începeți?

slăbirii

Ce face ca dieta noastră să aibă succes și când o începem? Există o dată potrivită? Căutăm răspunsul la acestea! Cea mai grea problemă este că puteți găsi o mulțime de informații pe internet despre o viață sănătoasă, diferite diete și să încercați să stocați toate informațiile posibile în interiorul dvs. Dar care este real? Sau cu care să începi?

Desigur, suntem oameni, așa că vrem să vedem imediat fiecare încercare, altfel voința și răbdarea noastră nu vor câștiga cu adevărat. Toată lumea știe despre ce vorbesc. Dacă nu văd o schimbare, s-ar putea să nu reușesc! În acest moment, majoritatea dintre noi renunțăm și încercăm să ne convingem că este în regulă! Desigur, nu toată lumea poate fi într-o formă perfectă așa cum sunt în ziare, la televizor. a vedea!

Cealaltă problemă este când să începi! Apoi vine o anumită amânare și crezi că mâine, apoi săptămâna viitoare, poate după ziua ta. începi și apoi începi acea anumită dietă! Dacă amânăm, va fi doar o amânare suplimentară și așa că nu vom începe niciodată! Atunci, aceasta nu este o atitudine bună.

Am auzit zicala că sunteți acum sau niciodată de multe ori! În acest caz, acum este cu adevărat important! Începeți pentru el imediat ce sună vocea interioară!

Și da, există într-adevăr un anumit moment când vocea ta interioară ajunge la creierul tău și spune că acum așa va fi suficient și trebuie să-l schimbi! Nu am crezut, dar mi s-a întâmplat și mie! Nu este nevoie să mâncați ciocolata rămasă din dulap sau să înghețați înghețata până la ideea că va fi ultima.

De ce în majoritatea cazurilor auziți că ceea ce nu vă ajută dieta este să o aruncați la gunoi. Dar de ce să-l arunci când oricum altora le este foame?

Produsele care ar merge în coșul de gunoi cu siguranță costă bani. Cred că le alegeți și puneți ceea ce credeți că se va potrivi în stilul dvs. de viață chiar și după dieta, le puneți adânc în dulap. La urma urmei, ai cheltuit bani pe aceste lucruri. Trebuie să doriți schimbarea, astfel încât nu este posibil ca aceste alimente să vă distragă atenția de la succes.

Și dă restul. Aveți cunoștințe sigure, persoane dragi care încă mai găsesc aceste lucruri necesare !

Dar să revenim la punctul inițial și să vedem care este calea cea bună! H de acolo știu că acest lucru este potrivit pentru mine?

Există atât de multe tipuri de dietă și toată lumea a obținut succesul în mod diferit! Vedeți, asta este ceea ce este important! Fiecare e diferit. Este posibil să nu fie același mod în care corpul tău răspunde la o anumită dietă, pe când celălalt și-a depășit kilogramele. Există multe aspecte pe care trebuie să le luăm în considerare. Rutina noastră zilnică, munca noastră, timpul liber, toate acestea ne influențează alegerile.

Trebuie să ne schimbăm pentru a nu ne împiedica. De exemplu, ce se întâmplă dacă suntem nervoși când lucrurile sunt trase și, în caz greșit, munca noastră este afectată! Nu ar fi un lucru bun, nu-i așa? Dar dacă lucrăm cu normă întreagă, tot ce trebuie să facem este să lăsăm această ocazie pentru a ține pasul! Dar nu vreau să-mi distrug binemeritata libertate cu aceste lucruri, de exemplu! Atunci îmi doresc foarte mult să mă relaxez. Dar acum, când îl susținem?


Iată partea în care cred că ar trebui să discutăm dacă trebuie cu adevărat să începem această dietă drastică și să ne înfometăm corpurile până la extrem. Cu aceasta, desigur, ne expunem în mod conștient la stres, ceea ce, cu toate probabilitățile, reduce rata rezultatelor reușite ale cazului.

Cantitatea de informații pe care ni le oferă internetul ne confundă de cele mai multe ori. Ce dietă este bună pentru noi? Cum să ne schimbăm stilul de viață, astfel încât să se încadreze în viața noastră de zi cu zi, fără a fi nevoie să ne schimbăm mult! Desigur, să slăbim spectaculos și rapid! Dacă este posibil, nu ar trebui să transpirăm mult, dar rezultatul ar trebui să fie izbitor.

După toate acestea, sunt cu aceste întrebări pe care trebuie să le regândesc dacă într-adevăr am nevoie doar de o pierdere în greutate rapidă cu succes sau chiar acum, sau mai degrabă trec la studierea unei schimbări conștiente a stilului de viață.!?

Pe oricare o alegeți, cunoașteți mai întâi propria organizație! Este foarte important ca oricare dintre finisaje să fie potrivite pentru tine și să fii cu siguranță mulțumit de alegerea ta!

O problemă foarte importantă pe care aș dori să o aduc este că mulți oameni caută o dietă, probabil că o fac cu succes până la capăt, dar odată ce au atins rezultatul dorit, se întorc la stilul de viață pe care îl făceau deja. Din păcate, cei mai mulți dintre ei iau înapoi kilogramele pe care le credeau pierdute și se regăsesc la început. Poate că va trebui să lucrați mult mai mult asupra dvs. acum și în acest caz vorbim despre celebrul efect JOJO.

Deci, acesta este punctul în care trebuie să decideți! Vrei să te îmbunătățești doar pentru o perioadă scurtă de timp sau să îți schimbi restul vieții!

Desigur, mulți oameni cred că numai până la sărbători, sau la nunți, baluri sau chiar zile de naștere. acest rezultat trebuie atins și după aceea nu va mai conta. Apoi data viitoare mă voi culca din nou și, desigur, odată ce ai reușit, de ce să nu reușești data viitoare. Trebuie doar să începi la timp.

Pe măsură ce îmbătrânim, organizația noastră se schimbă, de asemenea. De exemplu, dacă am reușit să slăbim dintr-o dietă la vârsta de 20 de ani în doar 10 săptămâni, este posibil să nu mai dureze până la 10 ani la vârsta de 30 de ani. Mai mult, nu este sigur că aceeași dietă cu care am reușit deja din nou va avea efectul pe care l-am experimentat de-a lungul anilor.

Să recunoaștem, toată lumea îmbătrânește o dată, doar că unii nu cred. Există, de asemenea, cei care întârzie îmbătrânirea printr-o viață adecvată! Dacă privim lucrurile în acest fel, personal vreau să aparțin celor din urmă!

„Cel mai mare obstacol în calea slăbirii este dieta în sine. Cuvântul în sine este motivul pentru care încercarea este sortită eșecului: oamenii vor să o aplice ca un remediu pentru o problemă care trebuie schimbată de la rădăcină. ” (Miklós Csernok)

Cred că toată lumea trebuie să decidă singură ce stil de viață poate și vrea să încorporeze în viața lor de zi cu zi. .

Când începem o dietă, trebuie să ne asigurăm că este potrivită pentru noi, adică ne oferă suficientă energie pentru viața de zi cu zi. Putem face acest lucru așa cum este descris?

Dar de ce nu o putem schimba? Cred că o dietă pre-scrisă ne oferă doar o orientare. Trebuie doar să mergem împreună cu acestea și să ajungem la linia de sosire! De ce să nu-l transformăm în viața noastră de zi cu zi?

De exemplu, dacă scriem despre diferite semințe și fibre din dietă pe care ar trebui să le obținem, atunci dieta respectivă a fost deja un succes pentru atât de mulți, dar nu se încadrează în viața noastră de zi cu zi. Cu toate acestea, trebuie să căutăm altceva.

De aceea avem nevoie de informații despre ceea ce este bine și ce ar trebui să evităm. Dacă suntem atenți la aceste lucruri, cu siguranță vom alege binele! Și cât de familiar este asta din nou? Așa că am trecut din nou stilul de viață sănătos! Dar nu ne-am abătut de la această dietă!

De ce ar trebui să fii chinuit când viața este atât de scurtă?

Trăim o singură dată, așa că cred că nu ar trebui să ne tulburăm pe noi înșine, ci să ne atingem confortabil obiectivul. Desigur, acest lucru necesită multă voință și răbdare. Fără acestea, din păcate, visele noastre nu se vor împlini!

„Cea mai eficientă dietă este ceva ce nici măcar nu observăm. „(Brian Wansink)