Semne de deficit de vitamina K

Vitamina K joacă un rol important în coagularea sângelui și, de asemenea, ajută la menținerea oaselor noastre puternice și solide. Este relativ rar, dar dacă cineva suferă de o lipsă, poate avea chiar și consecințe grave asupra sănătății.

semne

Creat: 7 mai 2018 11:27
Modificat: 11 mai 2019 11:45

Necesarul zilnic de vitamina K este de 120 micrograme pentru bărbați și 90 micrograme pentru femei. Există multe în spanac, broccoli, varză, afine, brânzeturi și carne, în boabe de soia și ouă, deci în caz de penurie, cel mai bine este să consumați mai multe dintre acestea.

Cine poate dezvolta deficit de vitamina B12?

Vitamina B12 este esențială pentru organism, deoarece joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nervos și formarea celulelor roșii din sânge, printre altele. Clic!

Sângerări frecvente, vânătăi

Deoarece vitamina K joacă un rol cheie în coagularea sângelui, unul dintre cele mai frecvente simptome ale deficitului său este sângerarea, care poate apărea în interiorul sau în afara corpului. Sângerările frecvente ale nasului sau sângerarea gingiilor, de exemplu, pot da naștere la suspiciuni sau chiar dacă constatăm că și cele mai mici răni sau tăieturi sângerează mult mai greu și mai mult decât ar trebui.

Sânge în vărsături

Sângerări în stomac poate fi, de asemenea, un simptom al deficitului de vitamina K, caz în care apare greață și vărsături atunci când sângele este excretat din stomac împreună cu vărsăturile.

Menstruație neobișnuit de puternică

Femeile cu deficit de vitamina K pot prezenta sângerări menstruale neobișnuit de grele și nu este neobișnuit sângerarea lor durează mai mult de o săptămână. Poate fi o preocupare dacă se golesc cheaguri de sânge mai mari împreună cu sângele menstrual. Sângerările abundente sunt adesea urmate de slăbiciune, anemie.

Sânge în scaun sau urină

Sânge în scaun sau urină poate indica, de asemenea, că organismul nostru nu are suficientă vitamină K. Sângele poate apărea în vasul de toaletă sau pe hârtia igienică, dar scaunul poate fi și negru, gudronat. Aceste simptome pot fi, de asemenea, cauzate de alte câteva boli, deci dacă le aveți, consultați un medic cât mai curând posibil.