▼ PROGRAM DE MARC

PROGRAM DE MERS: BUCURIA MERSULUI

Școala italiană de mers pe jos (IWS) a fost înființată în 2006 cu scopul de a promova, promova metodologia programului de mers pe jos și de a crea o didactică unificată în știință.

sports

Trapani il Walking Program® „găsește plăcere în mers”

Scopul și esența programului:
exerciții cardiovasculare, mișcări musculare active inferioare, tonifierea mușchilor din partea superioară a corpului și a mușchilor abdominali, arderea caloriilor și a grăsimilor

Walking Program ® este un program de antrenament complet nou, complex, bazat pe experiența unor profesioniști excelenți cunoscuți din lumea fitnessului și sportului. Datorită versatilității Programului de mers pe jos ®, exercițiile sunt ușor de învățat pas cu pas, așa că le recomandăm tuturor vârstelor cu o inimă calmă. Datorită caracteristicilor sale speciale, poate fi utilizat în termeni de fitness și wellness pentru a menține sănătatea și a menține corpul. Ajută la unirea programelor pentru consumatori, organizează instruirea ca o încălzire. Cu toate acestea, mișcarea atletică poate fi descoperită și în programul Walking. De asemenea, bun pentru reabilitare, scopuri post-traumatice și post-fizioterapie și prevenirea bolii de corelație.

Legătura strânsă dintre muzică și sarcini formează mersul pe jos/mersul pe jos și exercițiile de grup. Un program de antrenament antrenant și inspirator care îl încurajează pe antrenor să formeze grupuri folosind tehnici sonore și coregrafii. Walking Program ® este direcția corectă și adevărată în lumea în continuă evoluție a fitnessului. O nouă metodă de antrenament capabilă de reînnoire. Schemele oferă participanților la antrenament oportunitatea de a face un antrenament extrem de activ, mobil, care este, de asemenea, foarte distractiv.

WALKING PROGRAM este un antrenament cardiovascular, un grup de antrenamente distractive și plăcute. Este o idee inovatoare, deoarece facem mișcarea pe o bancă mecanică care ne permite să dictăm ritmul pe bandă noi înșine, decât să urmăm mișcarea benzii de alergat, astfel încât antrenamentul nostru este mult mai eficient și mai intens.

Prin urmare, programul se bazează pe mers, suplimentat în secțiuni mici, cu alergări scurte și exerciții de gimnastică.
Acest tip de mișcare poate fi stăpânit de oricine. La orice vârstă, la orice nivel de fitness, individul este, deoarece mișcarea subiacentă nu este altceva decât MERS.


„Este important să nu ne descurajăm să mergem. Eu, mergând în fiecare zi, ajung la o stare de bine și las lucrurile rele în urma mea, toate rele. Cele mai bune gânduri ale mele se nasc în timp ce merg pe jos și nu știu un gând puternic care să nu se lase în mers. Dacă mă opresc, încep să mă simt rău, dar este suficient să continuu mersul pe jos și totul va fi bine. ”