Sex în loc de sport obișnuit: funcționează cu adevărat?

Potrivit Madonna, cineva care are o viață sexuală bună nu are nevoie de un exercițiu regulat special.

funcționează

Afirmația extrem de înțeleaptă a fost citită într-o revistă pentru adolescenți acum 15 ani. Dar are o bază în realitate?

Câte calorii arzi făcând dragoste?

THE The New England Journal of Medicine el a adunat câteva mituri legate de supraponderalitate într-un articol anterior. Acestea includ cantitatea de energie pe care corpul o arde de fapt în timpul unui raport sexual mediu.

Doar 21 de calorii?

Conform legendelor urbane, până la 300 de calorii sunt consumate de un raport sexual mediu. Cu toate acestea, acel articol susține că o relație de dragoste medie durează doar șase minute fără preludiu, timp în care o persoană de vârstă medie de treizeci de ani arde aproximativ 21 de calorii.

Acest consum de energie este aproape la fel ca ceea ce arzi în timpul unei plimbări de intensitate moderată. Chiar dacă numărați nu o jumătate de minut, ci o jumătate de oră, tot consumați doar 105 calorii din asocierea fizică.