Secole de sfaturi

DESCRIEREA BLOGULUI

Unde s-a dus medicina în anii 1800? Cât au știut ei despre corpul uman, un stil de viață sănătos, dezvoltarea unui copil? Care a fost practica în prevenirea și vindecarea bolilor? Care au fost cele mai frecvente boli și instrucțiunile de prim ajutor? La aceste întrebări și la multe alte întrebări puteți primi răspuns în seria noastră.

întreaga cantitate

Vizita: 665199 ori

Ceea ce este scris în blog nu face parte din conținutul medical al pacientului WEB, portalul nostru nu este responsabil pentru veridicitatea și conținutul realității sale.

Unde s-a dus medicina în anii 1800? Cât au știut ei despre corpul uman, un stil de viață sănătos, dezvoltarea unui copil? Care a fost practica în prevenirea și vindecarea bolilor? Care au fost cele mai frecvente boli și instrucțiunile de prim ajutor? La aceste întrebări și la multe alte întrebări puteți primi răspuns în seria noastră.

„Cea mai evidentă consecință a supraalimentării este obezitatea. Sistemul digestiv uman este conceput pentru a procesa întreaga cantitate de alimente care intră în stomac și o poate absorbi în sânge prin peretele intestinal, indiferent dacă organismul are nevoie sau nu de întreaga cantitate. alimente nu puteți determina ce aveți nevoie și astfel excesul de alimente nu lasă corpul neschimbat, dar prin fluxul sanguin întreaga cantitate ajunge în anumite părți ale corpului și numai după consum, produsele de descompunere pot părăsi corpul.

Atunci când un corp primește o cantitate excesivă de alimente, este forțat să o depoziteze undeva, deoarece nu este necesar ca organismul să funcționeze în continuare și astfel nu poate fi consumat și golit din corp. Depozitarea are loc sub formă de grăsime, iar organismul nu numai că stochează grăsimile în acest fel, ci produce și grăsimi din carbohidrați, cum ar fi excesul de zahăr.

Depozitele de grăsime apar în principal în locurile în care există și o cantitate mai mică de grăsime în corpul normal, adică de obicei sub piele. Matrițele sunt rotunjite și excesul de grăsime este în special pe unele părți ale corpului, de ex. se acumulează sub pielea abdomenului. Când nu mai există spațiu pentru depozitarea grăsimii sub piele, corpul stochează grăsimea în alte organe, celulele sale vitale, cum ar fi ficatul, dar mai ales mușchii. Grăsimea acumulată între fibrele musculare slăbește mușchii, unele dintre fibrele musculare degenerează datorită presiunii grăsimii și acesta este un fenomen deosebit de periculos atunci când depunerea grăsimii are loc și în mușchiul inimii; apar arsuri la stomac, ceea ce poate duce la încetarea bruscă a funcției cardiace.

Asimilarea de proteine ​​de obezitate nu are ca rezultat obezitate, deoarece proteina nu este transformată de organism în grăsimi, dar atunci când nu este necesară, este descompusă și depozitată într-o anumită măsură, în special în jurul articulațiilor ca depozite de gută. Guta este acum urmărită înapoi la consumul excesiv de carne de către majoritatea medicilor.

Acestea sunt primele principii de bază ale sănătății nutriționale: nu ar trebui să mănânci mai mult decât are nevoie corpul tău și, în special, nu ar trebui să crești aportul de proteine. Ingredientul principal în bucătăria veche era carnea, era coloana vertebrală a fiecărei mese, iar celelalte ingrediente erau de obicei servite doar ca garnituri pe masă. Dimpotrivă, o nutriție adecvată ar trebui să se concentreze asupra materialelor vegetale, adică legume, fructe, cartofi, pâine etc., pentru care carnea joacă doar un rol minor. Nu există nicio îndoială că pofta poate fi complet neglijată în dietă, există și sute de mii de vegetarieni în Europa care nu mănâncă niciodată pofta sau chiar un produs de origine animală; există, de asemenea, foarte mulți care consumă doar alimente crude și toate acestea sunt sănătoase, dure și lipsite de multe dintre tulburările digestive și metabolice care atât de des carnivore carnivore. Un vegetarian nu a trebuit niciodată să meargă la Carlsbad.

Cu toate acestea, mâncarea vegetariană nu este numai oportună, deoarece îi lipsește carne, ci și pentru că vegetarienii consumă mai mulți nutrienți masivi, mai puțin concentrați ai plantelor și, prin urmare, consumă în general mult mai puțini nutrienți decât cei care mănâncă carne. Acesta este punctul cel mai important pentru o dietă sănătoasă; este irelevant dacă alimentele conțin sau nu o cantitate mică de alimente de origine animală, este important ca cantitatea totală de alimente să nu depășească ceea ce este necesar. "

(Enciclopedia Sănătății - Dr. József Madzsar, M.Sc.)

Cum se mănâncă sănătos? Vizitați subpagina noastră: