Caiac opțional de Crăciun: sfaturi împotriva supraalimentării

Să fim sinceri: sezonul de sărbători de la sfârșitul anului nu ține doar de dragoste, ci și de coacere constantă și de mâncare nesfârșită și probabil toată lumea știe despre caiacul de Crăciun. Spumăm de parcă am fi dușmani ai noștri, pentru că știm exact că nu ne facem bine cu ea. Dar de ce mâncăm atât de mult și ce putem face pentru asta?

Este bine să mănânci, este chiar mai bine să mănânci împreună și este destul de minunat să gusti o varietate de lucruri, iar Crăciunul este și el, toți ne adunăm în jurul unei mese festive și luăm o gustare bună.

Aceasta nu este o perioadă de dietă și nu trebuie să renunțăm la nimic, dar merită să mâncăm cu moderație și înțelepciune.!

Acest lucru nu este întotdeauna ușor, având în vedere că sunt mult mai mulți carbohidrați și mâncare mai grasă, mai condimentată pe masă, fără a menționa că mulți gătesc în mod compulsiv mult și varietate, cu titlurile abundenței și vacanței. Gândiți-vă la arsenalul de prăjituri, varza umplută.

Ești predispus la supraalimentare? Nu-ți face griji, nu este problema ta!

După petrecerea de seară, o (două, trei ...) felii de pizza a fugit acasă și acum ești chinuit de o remușcare teribilă? Nu vă faceți griji, nu este nimic în neregulă cu asta! Am adunat trei mituri despre fenomenul supraalimentării, care este momentul să uităm pentru totdeauna.

Dacă realizăm noi înșine meniul, avem un timp mult mai ușor, deoarece îl putem ușura în multe locuri. Cel mai bun truc este să introduci în feluri de mâncare cât mai multe legume crude sau aburite la cuptor, să faci salate cu sosuri mai ușoare în loc de sosuri de maioneză mai grele și să faci piept de curcan sau de pește ca fel principal.

Articolul nu este încă aici, faceți clic pe pagina Cookta pentru a continua!