Căutați o rețetă sau un ingredient

mânca

Nu este un secret că intenționez să-i orientez atât pe cei mici, cât și pe cei mari către o dietă sănătoasă, în timp ce mă bucur de ei. Fiicele mele experimentează, de asemenea, zi de zi că „fluieri din sfeclă”, „vei fi puternic din spanac” și „dacă nu mănânci, nu există desert” sunt îmblânzite și „amenințări”. Ei s-au născut deja în obiceiurile noastre alimentare, așa că nu-mi stivuiesc sânii (bine, puțin!), Că strălucesc firimituri și salată iceberg și că mănâncă amestec de fructe uscate ca zahăr gumos.

Nu prea strict!

DAR! Mă angajez, de asemenea, că uneori îmi dau drumul și la dulciurile clasice, pentru că, dacă îți place sau nu, oricum le dau peste ele. Nu vreau ca interdicția să ducă la o atitudine bună și cred că, dacă oferim bazele potrivite, există șansa ca mai târziu să alegem în mod conștient alimente mai sănătoase. A face un aliment sănătos și delicios în același timp, precum și a fi bucurat atât de soțul cât și de fiicele mele, mă inspiră și mă inspiră în mod constant să creez alimente noi. Când nu frământ bile de desert sănătoase cu labele copiilor la petreceri și evenimente, dau cursuri tematice de gătit și conferințe la Școala de gătit Miele în spiritul unei alimentații sănătoase, îmi scriu cartea de povești sau fac mâncare pe boldogrepa.blog.hu.

Povestea puiului portocaliu!

În meniul majorității restaurantelor, cu siguranță va fi inclusă selecția meniului pentru copii cu bolognese, bețe de pește sau carne prăjită cu cartofi prăjiți. Nu întâmplător copiii mănâncă două lucruri în orice moment la prânz: paste (smântână, ketchup, pudră de cacao etc.) și mâncare prăjită cu conținut ridicat de grăsimi. Acest fel de mâncare nu este nici paste, nici prăjit în grăsimi bogate, dar are câteva superputeri care îl pot face atrăgător și pentru cei mici.

1. uită-te la ce îi oferi!

Gustul său este dulce, reducând astfel dorința insurmontabilă de a consuma bastoane de brânză de vaci ambalate în familie după prânz și, cu mari șanse, putem elimina și lumina din ochi cu câțiva ochi de stafide de ciocolată.

2. tacâmurile nu sunt importante!

Deoarece coapsele, chiar și fără tacâmuri, pot fi consumate în Shrekke (lacrimă, marș).

3. Mazăre în el!

Conține mazăre, care calmează chiar și cei mai hotărâți cățeluși negatori de legume. Cei mai mici pot încerca să pescuiască mazărea separat cu mâna, ceea ce îmbunătățește foarte bine abilitățile motorii fine și putem lua masa în maniera unei prime persoane.

Plus un argument!

Orezul brun este un bob extrem de valoros, bogat în fibre, deci se satură pe termen lung, așa că nu trebuie să vă faceți griji că somnul tău de după-amiază este întrerupt de foame după o jumătate de oră.