Sfaturi pentru îngrijirea părului pentru femei împotriva căderii părului

Cea mai bună soluție pentru căderea părului este prevenirea! De la obiceiurile noastre de bază până la alimentație, există multe modalități prin care ne putem proteja împotriva căderii părului.

Caderea parului - Preveniti-o!

Fiecare femeie aspectul ei este încununat de coafura ei. Părul și tratamentul, îngrijirea și stilul acestuia sunt o parte esențială a vieții femeilor. Bărbații sunt, de asemenea, conștienți de acest fapt și, deși, în cea mai mare parte, membrii sexului mai puternic ar trebui să fie preocupați de exces căderea părului sau chelie pentru că nici femeile nu fac rău pentru a preveni pierderea excesului de fibre.

O dieta echilibrata

O alimentație adecvată nu este doar pentru forma noastră, ci afectează și sănătatea corpului. Atunci când proiectăm o dietă variată, ar trebui să ne străduim să consumăm alimente proaspete și naturale în loc de alimente bogate în substanțe artificiale. Pe lângă consumul regulat de legume și fructe, este de asemenea util să consumați cereale integrale și alimente proteice.

Puterea vitaminelor

Efectele pozitive ale vitaminelor pot afecta și starea părului nostru. Printre altele, Vitamina B, acidul folic și botina sunt, de asemenea, importante în prevenirea deteriorării și pierderii pielii și a părului. Vitamina C poate stimula circulația sângelui în scalp, în timp ce zincul favorizează creșterea părului. Starea și suprafața părului depind în mare măsură de proteinele din el, keratina. Acest lucru poate fi îmbunătățit cu aminoacizi precum L-cisteină și L-metionină.

Spălare și uscare

Gingășia și îngrijirea părului nostru sunt la fel de importante pe cât o femeie se așteaptă de la partenerul ei. Asa ca manipulați părul cu grijă în timp ce spălați părul iar cu scalpul, frecați treptat cu șamponul, dar nu folosiți apă prea caldă sau prea rece la clătire. Îngrijirea este, de asemenea, importantă atunci când se usucă smocurile umede. Uscarea frecventă și aerul fierbinte subțiază și rupe firele de păr, de aceea este recomandat să încercați să îl reduceți.

Îngrijirea părului cu propriile mâini

masaj cu ulei esențial poate îmbunătăți circulația sângelui la nivelul scalpului, consolidând în același timp tulpinile, protejându-ne de căderea părului. În loc de uleiuri esențiale, aloe vera poate fi aplicată firelor, deoarece multe dintre proprietățile pozitive ale plantei includ prevenirea căderii părului.

Deși sănătatea și calitatea părului nostru sunt determinate de dieta, stilul nostru de viață și obiceiurile de îngrijire a părului, nu putem influența factorii genetici. Tipul nostru de păr și rata pierderii părului sunt, de asemenea, foarte influențate de genetică, împotriva căruia ocazional doar prin implantarea părului poate fi luptat.