Cum vă afectează sănătatea roșiile?

L-ai scos, l-ai gătit, l-ai lăsat și mai sunt multe? Fie că mâncați crude, prăjite sau fierte, efectele fiziologice ale roșiilor sunt incontestabile.

marie

ÎNCĂRCAT CU VITAMINE ȘI MINERALE

THE in paradis vitamina C, vitamina E, carotenul contribuie semnificativ la buna funcționare a organismului. De asemenea, conține potasiu, calciu, magneziu și sodiu. Oricine îl consumă în fiecare zi își satisface nevoile de vitamine și minerale.

STIMULAZĂ PROCESELE DIGESTIVE

Datorită conținutului ridicat de fibre, consumul regulat de roșii are, de asemenea, un efect benefic asupra digestiei. Dacă aceasta este și o problemă pentru dvs., mâncați multe legume și fructe crude, inclusiv roșii, și este posibil să experimentați o accelerare semnificativă a proceselor digestive.

ÎNTÂREȘTE SISTEMUL IMUNITAR

Trebuie să vă echipați corpul chiar și acum, în lunile de vară, astfel încât să puteți trece mai ușor prin perioada de toamnă-iarnă, cu mai puține boli. THE roșie o alegere perfectă dacă doriți să vă stimulați puțin sistemul imunitar. Asigurați-vă că îl mâncați crud de câte ori este posibil.

AJUTĂ ÎN PREVENIREA CANCERULUI

Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți a roșie capabil să înceapă lupta împotriva radicalilor liberi dăunători. Astfel, cei care consumă regulat legume sau beau suc de roșii reduc și șansele de a dezvolta cancer.