Sfaturi, sfaturi, idei - banda de alergat, banda de alergat, bicicleta de exercitii 2

Technogym Run XT Pro 600 este ceea ce din ce în ce mai mulți oameni doresc să se bucure de mers pe jos și alergare, deoarece se întâmplă în modul cel mai natural posibil. Cel liniștit și puternic. Această bandă de alergat este cel mai căutat instrument de fitness din ...

Mașină de întărire a corpului superior Technogym Excite 700 Top

O mașină de întărire a corpului superior (în special umărul) este recomandată tuturor. Îmbunătățește circulația sângelui și alimentarea cu oxigen a celulelor. Poate fi folosit așezat sau în picioare. Afișaj: 700 LED, TV, VISIOWEB. Mașină de întărire a corpului superior Technogym Excite 700 Top - Adecvată pentru întărirea mușchilor corpului superior.

Vă prezentăm benzile de alergat Life Fitness

Dacă sunteți în căutarea unei benzi de alergare de calitate și durabile, veți întâlni benzi de alergare Life Fitness mai devreme sau mai târziu. Aceste aparate cardio au câștigat o reputație serioasă de-a lungul anilor pentru fiabilitate și confort. FlexDeck cu sistem de amortizare ...

Rolul exercițiului fizic regulat la diabetici

Exercițiul regulat este, de asemenea, recomandat celor cu probleme de zahăr, deoarece exercițiile fizice au un efect bun asupra stabilirii și menținerii unui echilibru al metabolismului zahărului. De asemenea, joacă un rol în atingerea și menținerea unei greutăți corporale normale și, nu în ultimul rând, în mental ...

Cele mai bune aparate de exerciții la domiciliu

Odată cu sosirea toamnei, oportunitățile sportive vor fi mai limitate, dar nu ar trebui să renunțați la exerciții fizice, chiar și pe vreme rea. Dacă vrei să rămâi sănătos, nu poți neglija sportul. Este ușor de spus, dar cum se poate ...

Pas cu pas sau eliptic? Pe care să o alegi?

Ai pierde câteva kilograme în plus, dar nu vrei sau nu ai timp să mergi la sală? Apoi, au fost inventate pentru tine antrenori eliptici și benzi de alergare, deoarece cu aceste instrumente te poți ușura în formă în confortul propriei case. Acum vom arăta ...

Banda de alergat profesională folosită pentru acasă?

Odată ce am decis să obținem o bandă de alergat pentru casa noastră, apare întrebarea aproape imediat: ce fel de bandă de alergat să alegem? În ce se diferențiază banda de alergare a unui magazin de sport de produsele unui brand popular care este folosit și în săli de sport? Rămâneți la nou, sau este mai bine să ...

Pulpele și fesele strâmte folosind aparate cardio

Ați mai încercat nenumărate exerciții de întărire a picioarelor și de modelare a fundului, dar niciunul nu a produs rezultatele dorite? Vara, acestea sunt zone și mai proeminente. Dacă nu ați obținut rezultatul dorit până acum, nu renunțați, în schimb schimbați metoda! ...

Arderea eficientă a grăsimilor prin antrenament HIIT

Prezentăm acum o formă de antrenament a cărei eficiență constă în încorporarea diferitelor tipuri de exerciții și tehnici. Acesta nu este altceva decât HIIT - antrenament la intervale de intensitate mare. Bazele antrenamentului cardio rapid și ...

Forma de vară în 5 pași/partea 2

Ați învățat deja trei dintre cei 5 pași ai formei de vară în ultima noastră postare pe blog. S-a vorbit despre importanța unei alimentații adecvate, frecvența antrenamentelor cardio, posibilitățile de modelare a corpului inferior și rolul exercițiilor de întărire în slăbirea și modelarea corpului.

Forma de vară în 5 pași/partea 1

Vara, toată lumea vrea să arate bine pe plajă, dar nu durează o săptămână pentru a realiza acest lucru. Cu siguranță ai nevoie de muncă persistentă în antrenament și de autodisciplină în nutriție. De asemenea, este important pentru sănătatea noastră, bunăstarea și încrederea în noi să avem grijă de ...

Care este cel mai bun antrenament cardio din bătrânețe?

În sport, exercițiile fizice regulate și antrenamentul cardio nu sunt importante doar la o vârstă fragedă. Deși pentru grupul de vârstă mai în vârstă, obiectivul principal nu este în cea mai mare parte menținerea lor într-o formă perfectă, ci menținerea sănătății lor. Pe lângă pierderea mușchilor în vârstă ...

Stair Master 4600cl

Banda de alergat de ultimă generație, FreeClimber wireless 4600CL, oferă un antrenament cardio puternic în confortul propriei case. 4600CL este echipat cu un generator controlat electronic, un lanț care controlează cu precizie coborârea pedalei, astfel încât o gamă largă de utilizatori ...

Scara Life Fitness 9500HR

Life Fitness 9500HR Next Gen Stepper este un mod de antrenament cardio zilnic. Cu plăci de bază late, construite solid pentru împingere, 9500 vine cu sistemul imbatabil Iso Track Climbing. 9500 subliniază în continuare ergonomia utilizatorului ...

Cele mai frecvente 5 concepții greșite despre pierderea în greutate și cardio

„Postul și mult antrenament cardio sunt secretul slăbirii”. „Pot arde grăsimi doar cu un antrenament de intensitate mare”. „Nu aveți nevoie de antrenament cu greutăți pentru a slăbi, cardio este suficient”. Dacă ai dorit vreodată să slăbești, probabil ai auzit de asta ...

Sfaturi de formare pentru mamele cu copii mici

Vrei să-ți recâștigi vechea formă cât mai curând posibil după naștere? Primele 6 săptămâni nu sunt încă despre asta, nu aveți timp sau energie pentru a vă antrena și nu trebuie, nu este cel mai important lucru în această perioadă. In orice caz…