Sfaturi și sfaturi bune pentru schimbarea stilului de viață I.

Atenție, aceasta este o ghicitoare. Ce este: cel puțin o dată în viață toată lumea încearcă, se chinui, se înfometează și, în cele din urmă, doar „câștigă” experiențe de eșec și frustrare? Dieta.

Pentru mine, dieta este unul dintre cele mai dezgustătoare lucruri. Fulgerele și dietele minune creează iluzia falsă că vei ajunge la greutatea râvnită în câteva săptămâni (chiar și zile!). Diverse remedii forțează o dietă unilaterală, interzicând pur și simplu mulți nutrienți valoroși și esențiali pentru organism. Încerci să-l păstrezi, dar după o zi sau două te simți obosit, deprimat, bubuit cu reticență în alimentele prescrise și chiar aproape dezgustat de ele. Între timp, nu a existat nici o urmă a fitnessului promis, a vitalității și echilibrul nu s-a mișcat. Fie te împietrești și devii și mai afectat, te înfometezi sau renunți și postezi în tine o doză de eșec care apoi îți mestecă sufletul destul de încet din interior. Pentru a vă face să vă simțiți mai bine, mâncați niște ciocolată. Și cu aceasta, începe un cerc vicios.

Este adevărat că are mai puține calorii, mai multe fibre și carbohidrați complexi care durează mai mult timp pentru a fi digerați, dar corpul tău este mulțumit de asta. Nu îl încărcați, astfel încât să vă puteți concentra pe descompunerea grăsimii, de exemplu. Ce mănânci în timpul zilei? Tocmai pentru asta am dezvoltat produsele FreshEra. Puteți lua cupele și scufundările dulci și sărate oriunde cu dvs. și le puteți mânca la ora zece, prânz și gustări. Ne-am creat delicatese pentru a oferi cât mai mulți nutrienți utili cu un conținut scăzut de calorii. Avem valori calorice în cutiile noastre, astfel încât să puteți ști exact unde mergeți cu aportul dumneavoastră, dacă numărați calorii. Tine minte! Înfometarea nu te apropie de obiectivul tău, așa că mănâncă cel puțin 1200-1400 de calorii pe zi. Crede în tine, fii persistent și îți vei atinge obiectivul! Vă ajutăm, întrebați-l și pe expertul nostru în dietetician!

Jakab Erika, fondator

Bine ati venit

Am petrecut vacanța la țară ani de zile. Chiar și astăzi, simt în nas parfumul îmbătător al imenselor tei, căldura ouălor proaspete în palma mâinii, aroma gurii coapte la soare în gură. Am fost uimit de pacea interioară care curgea de la bunicii mei, de armonia pe care o trăiau cu natura și acceptau ce era. Nici măcar nu știau astăzi tendințele de sănătate la modă și obiceiurile alimentare speciale, totuși cumva instinctiv au știut cum să facă mâncare sănătoasă și gustoasă. Puterea vindecătoare a legumelor, fructelor și condimentelor a fost utilizată aproape visceral. Ei posedau marile secrete ale gătitului, micile trucuri de ce. Și în camera lor exista un ingredient esențial: dragostea pentru viață și mâncare. Motto-ul vechilor cunoștințe din haina de astăzi a inspirat crearea FreshEra. Cred că baza menținerii sănătății noastre este o nutriție de calitate. Mâncarea care încântă nu numai stomacul, ci și inima și sufletul creează armonie cu mediul nostru și lumea interioară.