Sfaturi de strângere sigure pentru gât

Sfaturi de strângere sigure pentru gât

Pielea lăsată de pe linia gâtului și a bărbiei arată în mod inconfundabil trecerea timpului, dar, potrivit lui Beáta Sutka, expert în terapie cu oxigen medical, terapia poate fi oprită și inversată cu unele metode dovedite de strângere a pielii.

1. Exerciții gimnastice

Există mai multe exerciții care lucrează mușchii gâtului și treimea inferioară a feței. Rezultate bune pot fi obținute prin repetarea de două ori pe zi.
- Sprijiniți-vă fruntea cu o mână și apăsați capul pentru a vă ține mâna timp de 10 secunde. Vom simți munca mușchilor gâtului. Faceți același lucru cu mâinile pe ceafă.
- Stați cu spatele drept și ridicați bărbia spre tavan cu gura închisă. În această poziție, efectuați o mișcare de mestecat cu 20 de repetări. De asemenea, puteți efectua o mișcare de înclinare a gurii în aceeași poziție.

2. Strângerea alimentelor

O dietă echilibrată și sănătoasă ajută la menținerea pielii proaspete, în timp ce „mâncarea nedorită” încetinește procesul de reînnoire a celulelor, reducând astfel elasticitatea și adâncirea ridurilor. Evitați pe cât posibil zahărul și mesele gata. Alimentele bogate în precursor de vitamina A, beta-carotenul, cum ar fi morcovii, fructele de pădure și fructele și legumele galbene, sunt foarte bune pentru piele. Anumite preparate retinoide de vitamina A trebuie prescrise doar de un dermatolog. Acizii grași esențiali din nuci și ulei de măsline, precum și multă apă, mențin hidratarea pielii și, prin urmare, fermitatea.

3. Hidratare

Pielea bine hidratată pare mai saturată și mai fermă, făcând ridurile mai puțin vizibile. Opiniile sunt împărțite cu privire la cantitatea de aport de lichide, dar o medie de 9 pahare de apă pe zi este recomandată femeilor și 13 pahare pe zi pentru bărbați. Sportivii și viitoarele mame ar trebui să bea cel puțin 16 pahare. Pe lângă apă, putem bea și sucuri de fructe și legume diluate și puțin ceai sau cafea, dar în aceasta din urmă trebuie să știm că cofeina are efect deshidratant.

4. Produse cosmetice ferme

Este recomandat să folosiți în fiecare zi o cremă hidratantă potrivită pentru tipul de piele, care să asigure fermitatea corectă a pielii din exterior. Pentru a determina tipul de piele, ar trebui să solicitați ajutorul unui dermatolog, precum și să discutați cu expertul dvs. dacă preparatele care conțin colagen, elastină, acid hialuronic sau silicon pot deveni mai bune.

5. Evitarea obiceiurilor dăunătoare

S-a demonstrat că atât băile directe la soare, cât și fumatul îmbătrânesc pielea. Radiațiile ultraviolete accelerează îmbătrânirea prin distrugerea fibrelor de colagen și elastină, în timp ce fumatul slăbește alimentarea cu sânge a pielii. Protecția solară și renunțarea la fumat cu formulări de cel puțin 30 de factori și o pălărie cu boruri largi vă mențin pielea proaspătă pe cont propriu.

6. Greutate uniformă

Creșterea în greutate frecventă sau prea rapidă prelungește pielea, care rămâne lăsată chiar și după o slăbire puternică. De aceea, dacă doriți să slăbiți, asigurați-vă că o faceți încet, treptat - acest lucru vă va oferi pielii timp să se adapteze, deși de multe ori are nevoie de un ajutor ferm.

7. Exfolierea

Intervențiile cosmetice și medicale, cum ar fi dermabraziunea, microdermabraziunea și cojile chimice, ajută, de asemenea, la îndepărtarea straturilor de piele mai proaspete și mai ferme, îndepărtând stratul superior al pielii. Cu toate acestea, procedurile chimice mai serioase necesită o îngrijire deosebită și o protecție solară sporită și ar trebui să fie efectuate numai de un dermatolog.

8. Chirurgie plastică, tratament cu ultrasunete

În cazul unui grad ridicat de cădere, este de conceput că numai chirurgia plastică poate aduce rezultate vizibile, timp în care excesul de piele este îndepărtat de la gât. Desigur, această intervenție poate implica, de asemenea, riscuri și nu toate liftingurile au rezultate naturale și frumoase. Mulți oameni încearcă injecția cu Botox, care, totuși, funcționează mult mai mult împotriva ridurilor decât lăsării.

- Dacă cineva este atent la intervențiile artificiale și în timpul recuperării și nu are timp să se angajeze în vindecări pe termen lung, Ultherapy poate funcționa. Este o procedură de ultrasunete unică, aprofundată, care inițiază sinteza colagenului mult mai puternic decât înainte. Efectul de întărire devine din ce în ce mai vizibil nu brusc, dar în câteva săptămâni, adică pielea revine la locul său inițial, rata de lăsare scade - explică Beáta Sutka, expert în terapie medicală cu oxigen. - Desigur, ca și în cazul oricărei proceduri grave, există factori excludenți care pot fi dezvăluiți în timpul unei consultații personale, dar în 80% din cazuri tratamentul poate fi efectuat cu rezultate excelente.