Folosește sfecla - Cele mai bune rețete de sfeclă roșie

Pagina principală
Căutare livrări
Coloane
Calendarul de însămânțare
Calculator de semințe
Consultanță
Videoclipuri
Fă reclamă cu noi!
Piata de desfacere
Planificator de traseu
Portalul locurilor de muncă
Calendar
Lexicon

Sfeclă în toate cantitățile - Sfaturi pentru sfeclă pentru toată lumea!

Din păcate, multor oameni nu le place sfecla chiar și la vârsta adultă, deși este una dintre cele mai versatile și utile legume ale noastre. În articolul meu actual, vă voi spune de ce ar trebui să consumați mult mai mult din el și, pentru a vă face să vă simțiți bine, vă voi arăta și câteva rețete foarte super!

Efecte fantastice ale sfeclei

Sfecla nu este una dintre cele mai sănătoase și mai versatile legume din lume, efectele lor fiziologice sunt foarte semnificative. Sfecla are un efect hematopoietic, ajută la regenerarea globulelor roșii din sânge, reglează echilibrul acido-bazic. Această legumă este o plantă tuberoasă al cărei fruct absoarbe minerale valoroase găsite în sol, inclusiv fosfor, iod, calciu, potasiu, sulf, magneziu, cupru și fier. În plus, este plin de vitamine și este o sursă semnificativă de vitamine A, B și C.

Este adevărat că conținutul de fier al sfeclei nu este mai mare în comparație cu alte plante, dar cu siguranță merită să știți că corpul uman poate folosi cel mai bine fierul din sfeclă! Aș dori, de asemenea, să fac un pic de dietă, așa că voi spune că sfecla are un conținut scăzut de grăsimi, bogat în fibre și foarte scăzut în calorii. Sfecla este folosită în întreaga lume ca supliment alimentar în tratamentul cancerului.

Frunzele sale de culoare închisă conțin cantități mari de compus antioxidant, și anume betanină. De asemenea, conține beta-caroten și alți carotenoizi care au un efect protector asupra sănătății, precum și acid folic, fier, potasiu și puțină vitamină C. Din păcate, în trecut, părinții/bunicii erau foarte voinți și împingeau sfecla în noi, așa că majoritatea oamenilor (cel puțin cei mai mulți dintre cunoscuții mei și eu) o uram. Din păcate, mai trebuie să iau multă forță să mănânc astăzi, dar situația se îmbunătățește pentru că știu cât de sănătos este.!

Sfecla este altfel cea mai crudă, făcându-le cele mai sănătoase. Nici măcar nu trebuie să facem altceva decât să curățăm tuberculul și îl putem consuma deja sub formă de salată, supliment de sandviș, dar este perfect și într-un smoothie fructe-legume. Cu toate acestea, dacă nu doriți doar să-l mâncați crud, asigurați-vă că treceți la pagina următoare, pentru că acolo vă voi arăta câteva rețete foarte super care merită încercate.!