Shiva Linga Mudra - Cum să faci pași și stiluri de beneficii în viață

Știi ce este MUDRA? Mudra este un simplu gest cu degetul sau cu mâna care poate face în mod regulat o multitudine de schimbări în stilul de viață și bunăstare. Veți fi surprins să cunoașteți și să realizați că schimbarea foarte simplă pentru bani puțini, dacă este practicată în mod regulat cu o anumită rutină și un anumit interval de timp, poate aduce o îmbunătățire atât de mare în stilul dvs. de viață.

Mulți oameni cunosc omenirea de ani de zile. Ne-am vindecat și am îmbunătățit sistemul intern și ne-am îmbunătățit aspectul, sporindu-ne încrederea și personalitatea.

Viața de astăzi este plină de stres și multe efecte negative. Multe lucruri au influențat și afectat în mod negativ tensiunile zilnice ale stilului de viață, competițiile, grijile la locul de muncă, presiunea colegilor, tensiunile familiale, insecuritatea financiară și altele asemenea.

Acestea pun treptat mai multă tensiune asupra sănătății și personalității pe o perioadă mai lungă de timp. Deci te-ai gândit vreodată la ceva care te poate ajuta să scapi de o astfel de energie negativă în viața ta? Orice lucru care îți va îndepărta treptat durerile și grijile și va lăsa totul să fie pozitiv și reîncărcat. Ei bine, există o mudra atât de mare. Ai auzit vreodată de Shiva Linga Mudra? Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Linga Mudra în multe părți ale lumii.

Vezi mai mult: Beneficiile Akash Mudra

Shiva Linga Mudra Semnificație, pași și beneficii:

Această mudră este cunoscută sub numele de Shiva, deoarece Domnul Shiva a adus întotdeauna fericire și lumină din durere și întuneric. Deci, acest linga Mudra face la fel. Beneficiile Linga Mudra sunt cunoscute pe scară largă. Avantajele Linga Mudra nu se limitează la livrarea și reîncărcarea energiei.

Beneficii Shiva Linga Mudra:

Vă puteți imagina că beneficiile pierderii în greutate Linga mudra sunt, de asemenea, uriașe?
Se crede că tehnica de slăbire shiva linga mudra este, de asemenea, foarte reușită și utilizată pe scară largă.
Logica din spatele tehnicii de slăbit este că odată ce eliminați toată energia negativă din corp, veți lăsa pozitivitatea și greutățile fizice și mentale vor fi mult mai ușoare.

Acum, apare întrebarea principală cu privire la modul de a face acest mudra Lord Shiva. Explicația este dată mai jos.

Vezi mai mult: Mudra pentru bronșită

Cum se face Shiva Linga Mudra:

Iată câțiva pași foarte simpli și descriptivi pentru a vă ajuta să faceți această shivmudra și să o faceți mai ușor de manevrat.

În primul rând, ar trebui să fie într-o jumătate de lotus sau în orice loc ușor și confortabil. Asigurați-vă că stați pe o saltea ușoară sau pe un covor ușor. Acest lucru împiedică ieșirea razelor din podea.
Mai mulți experți au subliniat că radiațiile de pe podea pot fi de fapt un obstacol în păstrarea Lordului Shivmudra.
În cele din urmă, vă puteți lăsa ochii deschiși și închiși în timp ce alegeți. Dar cu ochii închiși, puteți comunica și vă puteți concentra mai bine.
Acum trebuie să te modelezi cu mâna stângă.
Ar trebui să plasați mâna dreaptă cu un pumn, cu mâna dreaptă deasupra mâinii stângi, cu degetul mare în sus.
Trebuie să țineți degetele mâinii stângi mai aproape.
Așezați cu atenție mâna la nivelul cavității abdominale, cu cotul spre exterior și ușor înainte.

Această practică shiva de mudra este foarte ușoară. Puteți face acest lucru timp de până la 4-5 minute. Puteți practica acest lucru de cel puțin 3-4 ori, nu există o bază de timp. Această linga mudra yoga pune fie seara, fie dimineața.

Vezi mai mult: Înțelesul lui Kalesvara Mudra

Shiva Linga Mudra este ca un depozit de energie. Te ajută în momentele dificile în care suntem cu toții epuizați și stresați pentru a face totul să se simtă energic și sănătos.