Bineînțeles, cartea Live Foods Alcalinizantă

Motivul popularității crescânde a noii diete, care recomandă consumul de alimente vii, adică alimente crude, care nu sunt încălzite la peste 43 ° C, constă în primul rând în efectul binecuvântător al schimbării stilului de viață însoțitor. Plantele și fructele netratate, cu energie ridicată sunt o „bombă energetică” pentru corpul nostru care ne asigură activitatea pe tot parcursul zilei. Capacitatea noastră de concentrare, performanța noastră fizică crește, bolile fungice dispar, pielea noastră devine vie și curată. Desigur, pe lângă toate acestea, dacă avem nevoie, putem mânca și mâncare gătită. Important este să mâncați cât mai multe legume și fructe proaspete și să faceți acest lucru cu mare plăcere și satisfacție! Această carte de pionierat în Ungaria ajută în acest sens.

Cărți conexe

Géné Lénárt - Carte de dulciuri vii
De data aceasta, autoarea împărtășește cititorilor entuziaști cele mai reușite rețete de dulciuri. De obicei pentru alimentele vii, aceste delicatese sunt făcute fără tratament termic, coacere și gătit, astfel încât nutrienții valoroși, vitaminele și enzimele pe care le conțin pot continua să aibă un efect de binecuvântare. Materiile prime ale acestora includ în principal fructe bogate în fibre și semințe oleaginoase, dar nu conțin făină, ouă, produse lactate, zahăr alb. Un aspect important este că majoritatea dulciurilor sunt gata în câteva minute. Nu este nevoie de o perioadă lungă de coacere, putem servi mușcături delicioase și sănătoase la scurt timp după curățare, feliere sau amestecare. Succesul lui Gitta se datorează, printre altele, imaginației și creativității sale impresionante, care se reflectă fidel în expoziția sofisticată a cărții.

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Nutriție bazată pe cele cinci elemente
Cum putem găsi dieta optimă pentru diferite situații de viață: de zi cu zi și pe lângă muncă, situații stresante și pierderea în greutate? Lista de verificare pentru a răspunde la întrebările din carte vă va ajuta să determinați exact starea dvs. de energie. Conține rețete și sugestii pentru hrana de zi cu zi, idei de mâncare delicioasă pentru copii, corp complex și exerciții de relaxare pentru a echilibra cele cinci elemente pentru a ne îmbunătăți bunăstarea. Cadou cu poster de consilier de masă!

Brian R. Clement - Theresa Foy DiGeronimo - Alimente vii pentru sănătate
„Dieta vie” a ajutat deja nenumărate persoane să depășească bolile care pun viața în pericol, precum cancerul, bolile de inimă sau să vindece bolile cronice precum astmul. Această dietă detoxifică organismul și este, de asemenea, un mod natural de a controla greutatea. În această carte veți găsi toate trucurile stilului de viață pe bază de alimente crude, ghiduri metodologice și peste o sută de rețete superbe care pot fi preparate fără dificultate.

Miriam Kasin Hospodar - Banchetul Cerului
Scrisă cu sprijinul Institutului Maharishi Ayur-Veda, această carte de bucate cuprinzătoare arată cum să încorporezi principiile atemporale ale Ayurveda în bucătăria secolului XXI. Rezultatul călătoriei culinare de douăzeci de ani a lui Miriam Kasin Hospodar, Heaven’s Banquet trage dintr-o paletă bogată de bucătării internaționale și arată cum să vă potriviți dieta cu tipul minte-corp pentru o sănătate și o bunăstare maximă. Cele peste 700 de rețete incluse aici variază de la turtele de porumb thailandeze și gumbo de vinete asiatice-cajun, până la mousse de avocado din Africa de Vest și prăjitură Mocha-Spice cu înghețare de cremă de cafea. Cititorii vor descoperi cele mai eficiente metode de preparare a alimentelor, beneficiile consumului sezonier pentru tipurile individuale și modul de creare a unei diete pentru întreaga familie. Există secțiuni speciale despre cum să slăbiți și să controlați sensibilitatea la zahăr, un chestionar pentru a ajuta la determinarea tipului minții-corp și ingrediente esențiale pentru o bucătărie ayurvedică bine aprovizionată. Complet ilustrat și scris pentru toată lumea, de la bucătarul începător până la bucătarul experimentat, Heaven's Banquet arată cum să folosești mâncarea pentru a intra în inteligența corpului tău și a crea sănătate pe tot parcursul vieții.

Judit Zsigovics - miracol al pH-ului - Rețete alimentare alcalinizante
Cu toții ne dorim să mâncăm sănătos, să rămânem subțiri și sănătoși pe tot parcursul vieții. și ne place foarte mult să mâncăm alimentele noastre preferate, cu care din păcate această afecțiune nu este de obicei disponibilă. Ce putem face? Dacă ar exista o „dietă”, un stil de viață în care ai putea alege dintr-o mulțime de mâncăruri delicioase, să mănânci mult și să nu fii nevoit să te privezi în mod constant de mâncarea pe care o poftești, totuși să-ți păstrezi rățușca, energia tinerească și sănătatea, ai face-o? îți place să schimbi stilul de viață? Ei bine, am câteva vești bune pentru tine. Acest tip de dietă și stil de viață există. Disponibil pentru oricine căruia îi pasă cu adevărat de sănătatea sa. Acest PH WONDER este un stil de viață alcalinizant! Trecerea la un stil de viață alcalin nu este întotdeauna o sarcină ușoară, mai ales dacă vrem să transformăm și să schimbăm dieta întregii familii. Cu această carte, sfaturile și rețetele din ea, aș ajuta pe oricine dorește să mănânce o dietă sănătoasă, dar variată, care dorește în cele din urmă să slăbească, care dorește să-și păstreze familia și cei dragi sănătoși și cu un stil de viață nou, să le oferă o viață mai lungă și mai fericită.

Marga Zobel - Horst Weibelzahl - Lisa Mrose - Produse crude
Întrebarea de zi cu zi a gospodinelor: CE GATESC AZI? Este necesar să gătești în fiecare zi? Desigur, gătitul nu este întotdeauna justificat. De ce să nu ne diversificăm mesele cu puțină muncă, fără gătit, fără timp? În această carte putem găsi 190 de rețete pentru salate din legume și peste 100 pentru preparate din fructe. Sigur, mulți vor fi contrari asociațiilor care par ciudate la început, dar dacă încearcă, opiniile lor se vor schimba. Simțiți-vă liber să începeți să preparați o salată: tăiați sau radeți ingredientele, amestecați bine, presărați condimente proaspete, verzi și „se întinde” pe placul dvs. și sunteți gata să aveți o salată bogată în vitamine și minerale și fibre.!

Neil Perry - Mănâncă bine, fii bun
Neil Perry, bucătarul-vedetă australian, este, de asemenea, bine cunoscut publicului maghiar pentru emisiunile sale de televiziune. În noua sa carte, el oferă o selecție generoasă de rețete pentru propriile alimente preferate. Dintre cele pe care le faci în mod regulat în timpul liber, acasă, spre încântarea familiei și a prietenilor. Această carte nu glorifică specialitățile la modă și complicate, ci bucătăria bucurie la domiciliu pe care Perry o poate începe chiar pentru el, după o zi lungă, chiar și noaptea. Își introduce într-adevăr cititorii la armonii gustative infinit de simple, dar cu atât mai fantastice, care sunt, fără excepție, mâncăruri dovedite, încercate și adevărate. „Macho solid” Perry de pe fiecare pagină a cărții le amintește cititorilor că gătitul este o adevărată sursă de bucurie. Și să mâncăm împreună - în special printre cei dragi - este de fiecare dată un cadou excepțional al vieții, chiar dacă tocmai punem o omletă la micul dejun de duminică. Frumosul volum este făcut și mai special de fotografii cu o frumusețe și o atmosferă de neegalat.

László Csigó - Zoltán Liptai - 33 de prăjituri și deserturi alcalinizante pas cu pas
Prăjiturile și deserturile sunt iubite de mulți, dar, din păcate, majoritatea dintre ele ne acidifică corpurile. Acum am reunit dulciuri simple, rapide de făcut, care au un efect alcalinizant, astfel încât să ne putem răsfăța cu ele cu îndrăzneală și fără vină. Principala caracteristică a rețetelor noastre este că sunt făcute fără ouă, zahăr de sfeclă și drojdie și conțin o mulțime de fructe. În timp ce lucrăm, ne-am urmărit maestrul bucătar, astfel încât să puteți face delicatese pas cu pas, mergând cu el. În rețete, am indicat efectul alcalinizant/acidifiant al alimentelor în valoare numerică, aceasta este așa-numita valoare PRAL (Încărcare potențială de acid renal). Un semn pozitiv indică efectul acidifiant alimentar, un semn negativ indică un efect alcalinizant alimentar, dacă 0, este neutru. Valorile PRAL ale ingredientelor utilizate pentru prepararea mâncării sunt rezumate într-un tabel separat la începutul cărții, astfel încât este ușor să urmăriți ce ingredient poate fi folosit pentru a înclina efectul general în direcția alcalinizantă. Vă dorim un sejur plăcut în bucătărie!

Szalayné Kónya Ibolya - 1200 de calorii pe zi pentru greutatea corporală ideală
Cu rețetele ușor de urmat din această carte, precum și sfaturi utile, practice și absolut practice, pierderea în greutate va avea succes fără a compromite sănătatea corpului, precum și învățarea unei diete care vă va ajuta să vă mențineți greutatea. Mult noroc! Incepe! Merită! La urma urmei, nu trăim pentru a mânca, dar mâncăm pentru a trăi. Și trebuie să avem grijă de calitatea acestei vieți, dacă este necesar, atunci de ex. prin introducerea unei diete.

Autor necunoscut - Stres anti-stres
Prea multă muncă și prea puțin timp? Liniștește-te, relaxează-te și dizolvă-te cu puterea naturală a consumului de sucuri. Este rapid și ușor de realizat. Reface corpul și dă vitalitate. Delicios și hrănitor.

Autor necunoscut - cu legume în rol principal
Legumele sunt jucători importanți într-o dietă echilibrată, efectul lor benefic asigură bunăstarea zilnică. Pot fi preparate în multe feluri, pot fi incluse în dieta noastră pe tot parcursul anului, în timpul săptămânii, precum și în ocazii festive speciale și sunt întotdeauna un succes nedivizat. În cartea noastră de bucate veți găsi o colecție fabuloasă de rețete pline de descrieri bogate de rețete de legume sănătoase, inspiratoare, amleyele nu numai că au un gust excelent, ci și benefice. Zeci de rețete tradiționale și noi, împreună cu fiecare rețetă, fotografii color care stimulează alimentele sunt puncte culminante speciale care atrag atenția asupra beneficiilor nutriționale și fiziologice ale fiecărui fel de mâncare, precum și despre detalierea conținutului lor nutritiv. Un ghid util pentru selectarea și prepararea legumelor

Mezei Elmira - Rețete paleolitice pentru viața de zi cu zi
Dieta paleolitică nu este o adevărată „dietă”. Cel puțin, acest lucru este evident din cea mai recentă carte de bucate a ELMIRA MEZEI, care elimină concepțiile greșite obișnuite despre coacere și gătit în conformitate cu principiile paleo. Nu trebuie să murim de foame, nu trebuie să luăm gustări delicioase de la noi înșine, nici măcar nu trebuie să consumăm accidental același lucru și nici nu avem nevoie de ingrediente scumpe și greu de obținut. În schimb, dacă urmăm sfaturile autorului, putem încerca o modalitate foarte variată, gustoasă și nu în ultimul rând, rentabilă de a mânca conștient sănătatea. Rețete de supe imaginative, preparate din pește, carne și legume, salate pot fi găsite în acest volum, grupate în funcție de anotimpuri și - o veste bună pentru dinții dulci - nici deserturile nu puteau fi lăsate în afara capitolelor. Fie că doriți să faceți un fel de mâncare obișnuit sau special, putem trage idei din această carte de bucate de sezon și, între timp, ne putem dovedi: coacerea și gătitul merită atât de creativ.

Mezei Elmira - prăjituri paleolitice
Prăjiturile de casă creează o atmosferă specială. Mirosul dulce de coajă de portocală, vanilie și condimente zboară în aer. Așteptăm deja cu nerăbdare, deși nici măcar nu am gustat delicatețea care se pregătește. Cu toate acestea, sentimentul de casă ne umple deja inimile. Coacerea este o plăcere și răsfăț. Puțin este întotdeauna solemn. Nu întâmplător rețetele de prăjituri de familie sunt transmise de-a lungul generațiilor. Cartea de prăjituri Paleolit a lui Mezei Elmira este în primul rând pentru cei care se luptă cu o lipsă de timp, dar vor totuși să-i încânte pe cei dragi cu prăjituri de casă sănătoase. Această carte este o comoară de delicatese rapide și ușoare, din care nu există chipsuri sărate sau dulciuri fără ouă care să poată fi făcute fără coacere. Cu rețete făcute fără făină de cereale, lapte și zahăr, putem oferi o alternativă excelentă la cunoștințele noastre sensibile la gluten sau lapte sau conștiente de sănătate. Deoarece prăjiturile paleolitice sunt extrem de delicioase, le putem oferi și rudelor și prietenilor noștri, care sunt obișnuiți cu aromele tradiționale.