Și-a schimbat stilul de viață oribil.

Am decis să nu-mi complic viața. Întrucât continuu să îmi înregistrez dieta, nu mă deranjez să o editez și aici pe blog. Înregistrarea se face în suita de birouri web gratuită Google, Google Docs, aici am făcut Excel ușor de citit ...

viață

Etichete: dietă

După cum am promis că voi avea o dietă, de acum înainte voi publica întotdeauna dieta din ziua anterioară, intenționez să fiu conștient de sine și să pot privi în urmă mai târziu. În timpul săptămânii, comand un meniu cu conținut scăzut de carbohidrați de la una dintre companiile de livrare la domiciliu.

Etichete: dieta exercițiu

Creierul meu se învârte cu multă încurajare și bunăvoință. Așa cum am scris până acum când am numărat, mă uitam doar la calorii. Cu toate acestea, nevoia de substanțe nutritive nu este egală cu nevoia de energie, deci dacă nu sunt suficientă energie (Kcal) pe care o iau, dar dacă provine din lucruri greșite, ...

Etichete: teorie grăsime proteine ​​glucide necesarul de nutrienți

Când am început să sap în literatură, am întâlnit frecvent termenii „calorii, substanțe nutritive, necesități energetice”. În interpretarea mea, pentru a putea reduce în mod eficient aportul meu de energie, a trebuit să îmi determin nevoile de energie. Pe de altă parte, bine de multe ori ...