Tímea Gelencsér și-a transformat corpul într-o lună

Timp de multe luni, Tímea Gerencsér a fost supusă unui calvar sever în timp ce împușca Exatlon. Acest lucru nu numai că i-a diminuat forța fizică, dar și-a lăsat o rană în suflet. Apoi a simțit că trebuie să se odihnească.

„M-am simțit epuizat atât fizic cât și mental. Rănirea mea la umăr mi-a făcut foarte dificil să câștig forță spirituală pentru un antrenament. Am decis să ofer organizației mele ceea ce trebuie să facă fără ea în ultima vreme. A trebuit să distrug singură o cutie de bomboane în timp ce stăteam acasă ”, spune Timi.

Reîncărcarea a avut, de asemenea, o consecință.

"Nici nu am observat că patru kilograme au alergat destul de încet." Nu era sfârșitul lumii, dar nu mă simțea bine să mă văd din nou în oglindă. Nu m-aș putea împăca cu corpul pe care l-am văzut în oglindă. Nu mi-au plăcut pe alții, eu însumi, a scris Timi într-una din postările sale.

A fost scos din criză de o fotografie de revistă - într-un timp foarte scurt.

Am sărit apoi din piele când am fost anunțat că am fost ales. Dar deodată mi-a venit în minte cât va dura pregătirea. Mi s-a spus că am patru săptămâni pentru a mă forma. Fiind un maximalist, am făcut tot ce am putut pentru a-mi recăpăta vechiul eu ”, a spus Timi.

Iar rezultatul vorbește de la sine. Dieta și exercițiile fizice stricte i-au urmat zilele.

- Am trecut la antrenament. Am avut cel puțin un antrenament în fiecare zi, dar s-a întâmplat să se strecoare doi. Am fugit, am urcat scările, am făcut cardio, am mers la antrenament funcțional. Paleta era foarte colorată, nu exista aproape nicio formă de mișcare la care nu participasem în ultima lună.

Dar acestea nu ar fi însemnat nimic fără dieta lui Timi.

„Eram la o dietă care nu avea nimic delicios în ea”. Peștele, puiul, curcanul, merele verzi au fost protagoniștii vieții mele.

După săptămânile grele, se întoarce la ampatamentul obișnuit, dar încearcă să-și păstreze greutatea și este recunoscător că este sănătos și că are ocazia să se mute.

„Motivația mea a fost să fiu recunoscător pentru a fi sănătos și pentru a avea mâinile și picioarele mele. Pentru că am văzut multe situații în trecut în care cineva a pierdut un membru și a vrut să se miște degeaba, nu mai existau astfel de oportunități în viața lui, așa că am decis să nu mă plâng, ci să apreciez că aș putea trăi așa, Timi i-a spus lui Bors.