Simpatie - De multe ori plângi singur Te vom spune de ce

Am dori să explorăm această problemă cu unul dintre cei mai autentici experți. La întrebări răspunde doctorul Pál Szabó, neurolog și psihiatru, psiholog, psihoterapeut, profesor asociat, candidat la medicină, al cărui domeniu special de cercetare este plânsul. Dr. Pál Szabó este membru al Societății Maghiare de Psihiatrie, al Societății Maghiare de Psihologie, al Camerei Medicale din Ungaria, al Grupului de lucru pentru tulburările de alimentație, al Asociației Maghiare de Hipnoză, al Asociației Terapiei Comportamentale și Cognitive.

În sens medical, plângem?

Există mai multe tipuri de plâns. Distingem între plânsul emoțional (emoțional), plânsul neonatal/infantil și plânsul patologic (anormal) sau compulsiv. Când vorbim despre plâns, de obicei ne gândim la primul plâns emoțional. Aceasta poate fi definită ca o creștere a producției de lacrimi datorită impactului emoțional. Principala caracteristică a plânsului la nou-născut/copilărie este vocalizarea, plângem fără lacrimi în primele luni de viață, iar plânsul nu are efect emoțional, ci un fel de stimul fiziologic neplăcut (durere, foame, frig). Tulburarea patologică (anormală) sau obsesiv-compulsivă este un simptom al unui anumit tip de afectare a sistemului nervos central (cum ar fi accidentul cerebrovascular sau scleroza multiplă). Aici, plânsul apare automat, reflex, în convulsii, fără o cauză, astfel încât pacientul să nu experimenteze emoții care ar explica plânsul.

Cum putem defini râsul?

Putem vorbi despre gradele de plâns? Mă gândesc aici să bip, să plâng sau să suspin?

Desigur, există grade de plâns. Am examinat acest lucru folosind metoda lui Frey, un cercetător american. În „jurnalul plânsului” pe care l-am folosit, am enumerat următoarele fenomene: gâtul se strânge de la plâns; lacrimi în ochi; lacrimi curgătoare; plâns; exerciții. Există câteva picături de lacrimi sau doar observăm că plângem din Alții au schimbări intense pe tot corpul: există oameni care plâng în hohote tremurând pe tot corpul lor, mârâind puternic, lacrimile curgând.

Întrebarea poate părea puțin simplă, dar există și grade de râs: zâmbete, râsete, râsete. Ce grade emoționale indică acestea?

Gradele de râs variază cel puțin la fel de mult ca în cazul plânsului. Sunt cei care zâmbesc în liniște, sunt cei care scutură peste tot corpul, bătând din genunchi în timp ce scot sunete care scutură peretele. Râsul poate (de asemenea) duce la schimbări fiziologice foarte semnificative, măsurabile. Râsul poate atinge o intensitate atunci când un individ nu mai este temporar capabil să facă altceva. Și poți chiar să urinezi din cauza presiunii abdominale bruște.

Ce proces biologic are loc atunci când plângeți sau râdeți? Ce se întâmplă în corp?

Când plângeți, cea mai vizibilă este creșterea producției de lacrimă, lacrima care iese din ochi și curge vizibil pe față sau lacrimile care se rostogolesc. Înainte de aceasta, însă, lacrimile apar în cavitatea nazală, ceea ce explică ștergerea nedorită și frecventă a ștergerii nazale care preced sau însoțește plânsul. Lacrimile sunt produse în mod continuu în glanda lacrimală pentru a hidrata și a proteja globii oculari. Dar lacrimile produse în legătură cu plânsul diferă nu numai prin cantitate, ci și prin compoziția lor chimică. din lacrima bazală. Oamenii de știință care se ocupă de efectele plânsului presupun că și chimia corpului nostru se modifică (concentrația anumitor hormoni, neurotransmițători în fluidele corpului nostru) în legătură cu plânsul. În timpul plânsului, se schimbă și ritmul și profunzimea respirației, circulația sângelui, tensiunea arterială și starea de tensiune a mușchilor. Chiar și în timpul râsului, există modificări spectaculoase în respirație, circulația sângelui, presiunea toracică și abdominală, mișcarea musculară și nivelurile de tensiune. Pe lângă concentrația de hormoni și neurotransmițători, se schimbă și funcția sistemului imunitar.

Există o diferență între plâns și râs la copii și adulți în sens biologic?

Plânsul pentru nou-născuți și bebeluși este destul de diferit decât pentru copiii mai mari sau adulții. În ele, sunetul este componenta principală a plânsului, iar plânsul este declanșat de un stimul fiziologic neplăcut (durere, foame, frig). La copiii mai mari sau adulții, plânsul apare ca o cauză emoțională, iar creșterea producției de lacrimi este cea mai importantă caracteristică a plânsului.
Fenomenul râsului nu este semnificativ diferit la copii și adulți. Cu toate acestea, motivul este da: la copii, stimularea fizică (gâdilarea, aruncarea, întoarcerea) declanșează de obicei râsul, iar la persoanele în vârstă, umorul joacă un rol mai important.

Ce declanșează plânsul?

Am examinat acest lucru și cu chestionarele noastre. În cazul plânsului emoțional, cea mai frecventă cauză la fete și femei este un fel de conflict interpersonal, la bărbați și bărbați opera de artă (film, lectură) declanșează mai degrabă plânsul. Dar chiar și în bucuria lor, în starea lor atinsă, oamenii plâng, chiar și sub influența muzicii.

Și ce poate declanșa râsul?

Pot fi multe râsete. Cel mai adesea este un lucru plin de umor, dar râsul poate fi și o manifestare a agresivității, a disprețului atunci când cineva este râs. Unii oameni râd de jenă. În general, totuși, se poate spune că există emoții plăcute asociate cu râsul (bucurie, veselie, fericire).

Care este diferența biologică între plânsul vesel sau plâns indus de durere?

Nu sunt disponibile date fiabile pentru aceasta. Am citit undeva că lacrimile tristeții sunt sărate, lacrimile bucuriei sunt mai dulci, dar nu știu că cineva ar fi putut confirma acest lucru.

Poate fi dăunător dacă cineva dorește în mod constant să se oprească din plâns pentru că vrea să arate dur?

Întrebarea nu este ușoară. Nu putem spune că plânsul este sănătos, suprimarea plânsului este dăunătoare. Dar nici contrariul nu este adevărat. Deci nu există reguli de aur.
Riscul ca cineva să dorească întotdeauna să arate dur este că nu numai că își ascund emoțiile în fața celorlalți, ci și că se simt ei înșiși mai puțin din starea lor adevărată. Pe de altă parte, dacă cineva pare întotdeauna dur, alți oameni nu-i vor ajuta pentru că nici nu își dau seama că au nevoie de ajutor. Cred că Biblia este, de asemenea, autoritară în această chestiune: „Fericiți cei care plâng pentru că sunt mângâiați.” Potrivit cercetărilor mele, 80% dintre oameni se simt mai bine după plâns. De asemenea, găsesc la pacienții mei că, de obicei, se urmărește un strigăt consistent. prin îmbunătățire substanțială.

Când cineva râde și râde constant, poate fi deja un indiciu al anumitor boli. Sunteți de acord cu această afirmație și, dacă da, ați menționa câteva boli tipice?

Nu este neapărat anormal ca cineva să râdă des. Sunt cei care au această natură. Cu toate acestea, râsul poate fi un simptom al unor boli. Râsul patologic (anormal) sau compulsiv a fost deja menționat. Aici, un atac de râs apare fără experiență emoțională, deoarece centrele creierului care inhibă partea în mișcare a râsului sunt deteriorate. Râsul poate fi un simptom al mai multor tulburări ale sistemului nervos central - pe lângă accidentul cerebrovascular sau scleroza multiplă - ca fenomen însoțitor al tumorii cerebrale, hemoragiei intracraniene, SLA, bolii Alzheimer sau bolii Parkinson.
O criză epileptică poate apărea sub formă de râs (sau plâns). Tulburarea asociată cu hiperactivitatea și starea de spirit anormal de ridicată (aceasta este mania, opusul depresiei) se caracterizează, de asemenea, prin faptul că pacientul este supărat, vesel, râde mult fără un motiv anume. Și în schizofrenie, pacientul poate râde fără niciun motiv.

Ce factori determină dacă cineva este mai plâns sau mai individual, mai vesel, mai ridicol?

Aceasta este natura individului. Există momente când acest lucru este complet normal. Există familii în care există mai mulți astfel de indivizi, care pot indica, de asemenea, o predispoziție moștenită sau un mecanism de învățare. Educația, obiceiurile, sistemul de valori familiale, atitudinea față de plâns (râsete) pot fi importante. La fel de important este motivul pentru care o persoană are de plâns. Un studiu realizat pe 600 de bărbați americani de vârstă mijlocie a constatat că bărbații din clasa mijlocie plâng cel mai mult. În acest grup, atitudinile față de plâns sunt, de asemenea, mai permisive și există un motiv pentru a plânge. (Atitudinile bărbaților mai bogați sunt, de asemenea, permisive, dar datorită situației lor mai bune, există puține motive să plângă aici. Și bărbații în condiții economice slabe rareori plâng, deoarece, deși au o mulțime de probleme, atitudinea lor față de plâns îi împiedică să plângă. plângând.)
Există efecte similare cu râsul. Există părinți, educatori, care văd râsul ca pe un semn de frivolitate. Oamenii care cresc într-o astfel de atmosferă au mai puține șanse să-și permită (și altora, copiilor, subordonaților lor) să râdă.

În ce măsură aceste calități sunt o chestiune de socializare, sau mai bine zis de înzestrare individuală? În ce măsură diferă bărbații și femeile în această privință?

Ambii factori par să joace un rol în acest sens. Femeile plâng mai mult de la începutul adolescenței, la adulți diferența este de 4-7 ori. Fetele/femeile râd mai mult. Se așteaptă mai mult ca bărbații să fie serioși și duri.

Se spune adesea că atunci când se strigă, se simte ușurat, indiferent dacă factorul care provoacă plânsul persistă. Atunci ce cauzează și ușurare?

Analiza efectului plânsului este dificilă, deoarece este aproape imposibil să separi efectul plânsului de efectul plângerii. În viața de zi cu zi, cei doi merg împreună, de obicei nu plângem fără motiv. Când cineva spune cuiva (un medic, un psiholog, un preot, dar chiar și o iubită/iubit) câteva secrete deprimante (și în timp ce plânge din cauza unor vechi experiențe neplăcute), este de obicei o mare ușurare. Dar când cineva plânge singur, are și un efect bun: individul este ușurat și liniștit. Este dificil să oferim o explicație rezonabilă pentru acest lucru. Frey crede că substanța chimică produsă în timpul stresului lasă corpul cu lacrimi. Oricum ar fi, majoritatea oamenilor se simt mai bine după plâns.

Opusul este adevărat: ce se întâmplă atunci când cineva aflat într-o situație trebuie oricum să rețină râsul, altfel se amestecă un „scandal”? Poate avea unele consecințe negative pentru individ?

Nu cred că ar fi deosebit de periculos.

Ați putea spune personal cititorilor dvs. o scurtă poveste din practica dvs., fie despre plâns, fie despre râs?

Câțiva dintre pacienții mei plâng când se uită prima dată. Sunt cei care se legănă prin sesiunea de o oră, abia văd în lacrimi, fardul pătrunzându-i pe față. Când vine a doua oară, ca și când ar fi fost schimbat, nici măcar nu îl poți recunoaște. Nu numai soțiile înșelate, bărbații înșelați pot suspina la fel de amar. Ce poate fi surprinzător pentru mireni: am văzut oameni cu vârste cuprinse între 60 și 70 de ani plângând pentru că nu au primit suficientă dragoste și tandrețe de la părinți ca și copii. Copilăria este importantă și, în timp, amintirile vechi devin mai clare. Am avut niște pacienți al căror plâns era singura lor plângere. Că nu și-au putut controla plânsul, au plâns la evenimentele și sărbătorile de familie. Acest lucru îi deranja în principal pe bărbați. Am un pacient care a cumpărat casete pline de umor pentru auto-vindecare și ascultă regulat acasă. Umorul este unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru a face față stresului. Dacă cineva este deja în stare să râdă de el însuși, de boala sa, de problema sa, este pe cale să se vindece.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!