Simpatie - Efectele benefice ale turmericului asupra sănătății externe și interne

Condimentul portocaliu închis are un gust caracteristic pământesc, ușor amar și ușor înțepător și miros de muștar cauzat de o substanță numită curcumină. Este cel mai des folosit în amestecul de condimente curry și în diferite moduri ca ingredient în mâncarea din Asia de Sud. Pe lângă consum, este folosit și pentru vopsire și colorare.

Efectele benefice ale turmericului asupra pielii

Curcuma a fost folosită ca înfrumusețare de secole. Poate fi utilizat ieftin și natural pentru tratarea multor probleme ale pielii și oferă o piele frumoasă.

1. Tratamentul acneei

Datorită proprietăților sale antiseptice și antibacteriene, curcuma este eficientă în tratarea acneei și are ca rezultat o piele radiantă. Facialele cu turmeric nu numai că elimină cicatricile și inflamațiile rămase în urma acneei, dar reduc și secreția de sebum din glandele sebacee. Pentru masca facială, amestecați curcuma măcinată și lemnul de santal, apoi adăugați suc de lămâie în amestec. Aplicați pe față, lăsați să acționeze 10 minute, apoi clătiți cu apă călduță. Pentru cicatricile rămase după acnee, amestecați curcuma și apa, aplicați pe cicatrici și lăsați să acționeze timp de 15 minute.

2. Mască de față pentru tenul gras

Curcuma este bună pentru pielea grasă, deoarece reglează secreția de sebum. Lemnul de santal strânge pielea și are efect hemostatic, iar sucul de portocale conține vitamina C, care ajută la eliminarea petelor. Puteți face o folie pentru tenul gras amestecând o lingură și jumătate de lemn de santal măcinat și un vârf de turmeric măcinat cu 3 linguri de suc de portocale și apoi aplicându-l pe față. Se lasă să acționeze 10-15 minute, apoi se clătește cu apă călduță.

3. Mască de față pentru tenul uscat

Dacă ai pielea uscată, amestecă într-un albuș de ou, 2 picături de ulei de măsline, câteva picături de suc proaspăt de lămâie, apă de trandafiri și un vârf de turmeric. Acest amestec poate fi aplicat pe orice suprafață uscată a pielii, cum ar fi fața, gâtul, coatele sau genunchii. Se lasă să se usuce complet, apoi se clătește cu apă caldă.

4. Reducerea ridurilor

Amestecarea turmericului cu alte ingrediente poate reduce efectiv ridurile. Faceți un înveliș pentru față dintr-un amestec de curcuma măcinată, orez praf, lapte proaspăt și suc de roșii, apoi aplicați-l pe față și pe gât, lăsați-l să acționeze 30 de minute și apoi clătiți cu apă călduță. Acest amestec reduce ridurile și îți face fața proaspătă. Dacă aveți cearcăne sub ochi, adăugați un vârf de turmeric la 2 linguri de lapte (lichid acru rămas după smântână, se aplică unt) și aplicați-l în jurul ochilor timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă rece. Acest lucru va elimina nu numai ridurile, ci și cercurile negre de sub ochi.

5. Împotriva semnelor îmbătrânirii

Ca un exfoliant excelent, curcuma reduce semnele îmbătrânirii. Pentru a face acest lucru, faceți un amestec folosind cantități egale de făină de năut, curcuma și apă (dar puteți folosi și lapte sau iaurt). Aplicați uniform pe corp, lăsați să se usuce, apoi spălați cu apă călduță.

6. Împotriva celulitei

Curcuma estompează dungi cauzate de celulită. Se amestecă făina de naut, curcuma și iaurtul, zeama sau apa, apoi se aplică pe zona de celulită.

7. Calmează arsurile

Deoarece curcuma are un efect antiinfecțios, oferă o ușurare rapidă în caz de arsuri. Se amestecă curcuma și gelul de Aloe vera și se aplică pe pielea arsă.

8. Se estompează pete maronii pe piele, reduce pigmentarea

Pentru a reduce rumenirea, amestecați curcuma măcinată cu lămâie sau castraveți, apoi aplicați pe zona afectată timp de 20-30 de minute și în cele din urmă spălați cu apă. Repetați regulat pentru rezultate eficiente.

9. Îndepărtarea părului facial:

Faceți un exfoliant facial dintr-un amestec de turmeric și făină de năut. Aplicați pe partea feței în care crește părul facial. Utilizați acest amestec în mod regulat timp de cel puțin o lună pentru a obține un rezultat vizibil.

10. Manipularea colțurilor fisurate

Curcuma are și proprietăți curative. Dacă tocurile sunt crăpate, amestecați 3 linguri de turmeric și câteva picături de nucă de cocos sau ulei de ricin, apoi aplicați pe tocuri și lăsați-le 10-15 minute înainte de scăldat. Utilizarea regulată a amestecului înmoaie colțurile.

11. Înveliș de noapte

Aplicați un amestec de turmeric, lapte sau iaurt pe față. Lăsați-l să acționeze peste noapte și apoi spălați a doua zi dimineața cu un detergent facial mai slab. De asemenea, puteți adăuga curcuma la hidratantul de noapte și clătiți-o a doua zi dimineață. Repetați cremă în acest fel de două ori pe săptămână pentru a vă menține pielea frumoasă și sănătoasă.

Efectele benefice ale turmericului asupra corpului

Curcuma ajută la prevenirea cancerului și a leucemiei copiilor datorită curcuminei pe care o conține.

Detoxifică ficatul pentru a reduce riscul de hepatită, ciroză și icter.

Ajută la descompunerea grăsimilor, controlul greutății corporale, stimularea digestiei și reducerea balonării.

Femeile ar trebui să ia extract de curcuma timp de două săptămâni înainte de perioada așteptată, de două ori pe zi - acest lucru va ajuta la reducerea crampelor menstruale.

Curcuma este, de asemenea, un agent de vindecare excelent datorită efectelor sale antibacteriene, antiinflamatorii și antiinfecțioase.

Întărește sistemul imunitar, deoarece antioxidanții din acesta distrug radicalii liberi din organism.

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, previne și întârzie formarea articulațiilor articulare.

T reduce durerea alimentară atunci când este luată ca supliment alimentar.

Sfaturi de utilizare pentru gătit, consum

• Rădăcina de curcuma poate fi consumată după o pregătire minimă. Se spală cu apă rece curgătoare pentru a îndepărta murdăria și praful, apoi se curăță coaja cu un cuțit. De asemenea, îl puteți mânca crud.

• Curcuma măcinată poate fi adăugată și la sos de salată pentru a conferi sosului o culoare portocalie. Rădăcina de curcuma poate fi chiar feliată în diverse salate: curățați și tăiați rădăcina proaspătă, apoi adăugați-o la orice salată.

• Amestecați orezul fiert, stafidele și caju, apoi condimentați cu turmeric, chimen și coriandru.

• Puteți folosi chiar și rădăcină de curcuma feliată pentru a aromă sandvișurile fără a avea un gust prea puternic.

• Faceți un sos cremos, cu conținut scăzut de calorii, amestecând puțin curcuma, ceapă uscată, maioneză cu conținut scăzut de calorii, sare și piper. Se servește cu conopidă crudă, țelină, ardei dulci și broccoli.

• Curcuma măcinată se potrivește cu merele prăjite, conopida aburită, fasolea verde sau ceapa. Curcuma poate fi folosită și pentru aromarea preparatelor care conțin linte.

• Diverse supe pot fi aromate bine nu numai cu curry, ci și cu turmeric. Puteți adăuga chiar și turmeric la supă pur și simplu peeling și felii.

• Curcuma face preparate excelente de conopidă. Tăiați florile de conopidă felii și prăjiți-le în ulei de măsline cu turmeric timp de 5 minute. De asemenea, îl puteți stropi cu ulei de măsline la final, apoi săriți-l și piperați-l după ce îl scoateți din aragaz.

• Puteți adăuga chiar și rădăcină de curcumă proaspătă la smoothie-ul dvs. preferat. Pentru o băutură delicioasă și sănătoasă, amestecați rădăcina curcuma curățată cu fructele și legumele proaspete preferate.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!