Simpatie - hipertensiunea arterială la bătrânețe o face la o vârstă fragedă pentru prevenire!

Ca și în cazul multor alte boli care apar la bătrânețe, hipertensiunea arterială începe în adolescență și în vârstă mijlocie, numai atunci simptomele nu apar și, deoarece această grupă de vârstă nu are suficient screening, semnele timpurii nu sunt recunoscute (de exemplu, excreția de proteine în urină ), scăderea indicelui gleznei/brațului, care sunt semne timpurii de afectare vasculară, disfuncție endotelială, scăderea funcției renale, măsurată prin așa-numita rată de filtrare glomerulară). Procesele asimptomatice care conduc la hipertensiune arterială și complicațiile acesteia (de exemplu, boli cronice de rinichi, diabet) pot persista până la 10-20 de ani. Soluția este dr. Potrivit lui István Kiss, printre altele, când avem 40-50 de ani, mergem în mod regulat la medicul de familie pentru a măsura tensiunea arterială și a efectua un test de laborator al funcției diferitelor organe înainte de apariția simptomelor. Prevenirea include, de asemenea, o alimentație adecvată, precum și exerciții fizice.

În legătură cu ultimii doi, merită, de asemenea, să acordăm atenție eșantionului pe care îl transmitem copiilor noștri, întrucât astăzi, în Ungaria, cel puțin 11% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 14-18 ani sunt supraponderali și au tensiune arterială crescută, pentru care atât mediul înconjurător iar părintele este responsabil. Un factor de predispoziție dovedit pentru hipertensiunea arterială este greutatea la naștere sub 2.500 de grame. Astfel de copii prematuri au un risc foarte mare de a dezvolta hipertensiune arterială mai târziu, astfel încât acești copii au nevoie de o atenție sporită de la o vârstă fragedă.

„Comparativ cu ultimul deceniu, există o schimbare serioasă a atitudinilor față de scăderea tensiunii arteriale”, dr. István Kiss. - Încă considerăm că este corect să puteți scădea tensiunea arterială sub 140/90, dar o valoare de 150/80 este acceptabilă pentru persoanele în vârstă. La pacienții vârstnici, trebuie stabilit un echilibru delicat, astfel încât medicamentele drastice să nu înrăutățească starea generală, dar, în același timp, să nu permită tensiunii arteriale să depășească limita în cazul în care există un risc ridicat de atac de cord și accident vascular cerebral ".

Profesorul a subliniat că o nutriție adecvată ar fi, de asemenea, extrem de importantă în tratamentul hipertensiunii arteriale la pacienții vârstnici. Un studiu internațional a arătat că incidența accidentului vascular cerebral scade proporțional cu rata consumului de fructe și legume: consumul de legume și fructe de cinci ori pe zi a redus riscul de accident vascular cerebral cu mai mult de douăzeci la sută. Cu toate acestea, obiceiurile alimentare la vârstnici sunt foarte greu de schimbat, iar percepția gustului scade și la această vârstă. Dr. István Kiss, care este și gerontolog, ne sfătuiește să oferim mese mai colorate, iar vederea încurajează și grupa de vârstă mai mare să mănânce mese mai sănătoase și să bea cantitatea potrivită de lichide.

Creșterea numărului de pacienți hipertensivi cu vârstă este frecventă la nivel mondial, dar există diferențe în ceea ce privește eficacitatea reducerii riscului. Acesta este motivul pentru care transferul de informații are un rol cheie de jucat în sensibilizarea pacienților cu privire la prevenire.

Ce putem face de la vârsta de 40 de ani pentru a preveni hipertensiunea și complicațiile acesteia?

- O jumătate de oră de mișcare pe zi (chiar și mers pe jos)

- Menținerea unei greutăți sănătoase

- Nutriție adecvată (inclusiv legume și fructe în dietă, de preferință de cinci ori pe zi; reducerea aportului de sare la mai puțin de 5 grame pe zi)

- Măsurarea regulată a tensiunii arteriale și examinarea de laborator la medicul de familie

- O atenție deosebită este acordată femeilor însărcinate și persoanelor născute cu o greutate la naștere mai mică de 2.500 de grame

Sursa: colțul media Semmelweis

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!