Simptomele IBS și pierde în greutate. Pierderea în greutate sau obezitatea cauzată de IBS

Sindromul și simptomele intestinului iritabil Poate fi controlat IBS doar prin dietă? Tratamentul principal pentru IBS asociat cu diaree este dieta. Constipația este mai dificil de tratat doar cu o schimbare a dietei.

Alte forme de tratament invaziv includ achiziționarea de terapie fizică și metode de gestionare a stresului, deoarece studiile recente arată că relația dintre minte și tractul intestinal este foarte reală.

Există simptome IBS și alimente pentru scăderea în greutate care au un efect grav asupra sistemului digestiv? Fiecare persoană este unică, deci toată lumea este sensibilă una față de alta.

În general, totuși, alimentele bogate în grăsimi, prăjite în ulei, prea condimentate, alcoolul, cofeina și ceaiul pot fi, de asemenea, problematice. Unele alimente precum fasole, varză, broccoli, varză de Bruxelles, conopidă, mazăre, ceapă pot provoca disconfort în tractul gastro-intestinal, sub formă de balonare, formare de gaze și dureri abdominale.

Care este cea mai bună dietă pentru IBS? Din păcate, nu există o dietă care să fie la fel de potrivită pentru toată lumea, deoarece dieta IBS este extrem de personalizată.

Cu toate acestea, există câteva orientări generale. Pentru cei cu constipație, o dietă bogată în fibre de 25 de grame pe zi este cea mai eficientă pentru femei și 38 de grame pe zi pentru bărbați. Este important pentru ei să consume cât mai multe fibre pe care corpul lor le poate tolera și să înțeleagă că o anumită cantitate de producție de gaze intestinale este un semn al unei lucrări sănătoase a intestinului.

Provocarea este de a găsi o dietă care, pe lângă aportul ridicat de fibre, să nu provoace balonări și dureri abdominale. În loc să mănânci de trei ori pe zi, ar trebui să mănânci mai mult, dar mai puțin!

Ceea ce este cu adevărat important este că puteți identifica alimentele care vă cauzează simptomele. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă reduceți dieta la carbohidrați simpli, inclusiv alcool, fructoză, lactoză și alimente care conțin galactopiranozil, pentru o perioadă de probă de șapte săptămâni.

Pierderea în greutate sau obezitatea cauzată de IBS

După aceea, un aliment pe săptămână pentru a reintroduce simptomele IBS și a pierde în greutate prin dietă poate dezvălui cu ușurință ce cauzează simptomele. Ai mai citit asta?

De asemenea, trebuie să știi că pot deveni cei mai răi dușmani ai tăi.
Scooterul poate pierde în greutate?
IBS: 7 semne că sistemul intestinal s-a deteriorat! | Fata de vârf
Pierderea în greutate Kirsten Vangsness
IBS crește riscul de atac de cord - Ghid de sănătate
Cum să slăbești bine tvb

Flatulență, flatulență - Ce cauzează plângeri? Este o dietă fără gluten o alegere bună pentru IBS? O dietă fără gluten este, de asemenea, populară astăzi pentru simptomele IBS și condițiile de slăbire. Prin eliminarea glutenului, fructanii scapă, de asemenea, de un fel de carbohidrați, care se găsește mai ales în alimentele care conțin grâu.

De ce unele carbohidrați sunt mai problematice decât altele?

IBS crește riscul de atac de cord

Consumul anumitor carbohidrați poate duce la formarea de gaze, balonare și diaree apoasă. Lactoza sau zahărul din lapte este unul dintre cei mai cunoscuți carbohidrați care cauzează probleme.

Dacă intestinul întâmpină dificultăți în tolerarea lactozei în cantități deosebit de mari sau consumarea sa singură poate duce la gazeificare și balonare dureroasă. Probiotice sau enzime digestive pot reduce simptomele? Pe termen lung, simptomele IBS și probioticele pentru scăderea în greutate contribuie la reducerea severității simptomelor.

O enzimă numită lactază, de exemplu, ajută la descompunerea zahărului din lapte și a zaharurilor mai simple în timpul digestiei. Alimentele fermentate natural, cum ar fi iaurtul, chefirul, brânzeturile tari conțin mai puțină lactoză decât laptele și sunt mai bine tolerate de organism. Ce recomandăm persoanelor cu IBS?

Pierderea în greutate sau obezitatea din cauza IBS Digestie kisrabamentitakarek.hu
Astăzi este ziua Amaliei.
Deși simptomele IBS sunt neplăcute, ele nu provoacă modificări patologice în țesutul intestinal.
Gastroenterologie - Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Consumați alimente fără lactoză sau cu lactoză redusă cu simptome scăzute ale IBS și pierdeți în greutate cu fructe de pădure și citrice, cartofi, orez, porumb, carne de pasăre slabă, pește, salate și uleiuri pe bază de legume. Doar o cantitate mică de zahăr și miere sunt bine tolerate în dulciuri. Încercați să mâncați o varietate de culori.

Pot exista diverse motive pentru pierderea în greutate

Amintiți-vă, în doze mici, corpul tolerează totul mai bine. Sunt persoanele cu IBS la risc de malnutriție? Unii pacienți cu IBS omit grupuri întregi de alimente din dieta lor pentru ameliorarea simptomelor.

Aceste diete foarte limitate pot provoca pierderea în greutate, sau cealaltă extremă, atunci când au ca rezultat creșterea în greutate. Din păcate, se întâmplă, de asemenea, cu cât mănânci mai sănătos fructe, fibre, cereale integrale, să te simți mai rău decât laptele, așa că renunți la aceste alimente.

Toate acestea pot provoca o lipsă de vitamine și minerale în corpul dvs., deci este important să solicitați ajutorul unui dietetician dacă simțiți că nu faceți față unei diete potrivite! Sursa: WEBPatient.