Sincer despre dieta mea de 13 zile! (forum de chat)

Sigur ar fi un miracol în atâta timp, dar perseverență am slăbit de când îmi cunosc mintea, așa este, perseverența.

Deși aș avea bani să trăiesc un dovleac sănătos cu multă mani!

cumva linkurile nu permit, cred că cred publicitatea.

nu oficial, deoarece ar trebui să se facă numai sub supraveghere medicală:

esența unui aport foarte scăzut de energie (400-800kcal/zi):

bineînțeles că se poate face acasă, dar trebuie să fii foarte atent să nu ai probleme (de aceea ai supraveghere medicală). dar dacă îl setați la 1000-1400kcal și îl păstrați mult timp, atunci rezultatul este garantat. dar cu siguranță ar trebui să mănânci o varietate, monodietele unilaterale nu sunt foarte bune (de exemplu, varza).

s-ar putea să merite să faci o săptămână foarte scăzută de calorii (vlcd este numele și doar 1 săptămână), dar nu este făcută din cuburi de zahăr sau cafea;)

iar esența o justifică în următoarele x luni jon este doar începutul. Nu spun că este frumos și ușor să oprești csabitast, dar nu mai sunt multe de făcut:(

Cred că mă uit la pierderea ușoară în greutate.hura, acolo veți găsi și ajutor medical, documentele reduc întotdeauna ceea ce este bun pentru trup și suflet.

Din păcate, giorcub are jumătate dreptate, chiar nu trebuie să aștept un miracol, dar nu este rău să începi, dacă este doar 2-3 kg - este bun și pentru încrederea în sine și după a 13-a zi învăț să nu mănânc, dar depinde cred că da.

Am făcut și ziua a 13-a până la capăt și am coborât cu 5 kg, deși doar 10 din cele 13 zile au fost exacte, meseria mea este complicată de faptul că sunt sensibil la gluten și că alăptezi în continuare.

Nu vreau să mă plâng, dar o înțeleg pe Hilda, așa am senzația că voi slăbi acum și voi urma dieta, dar de îndată ce soțul meu le aduce copiilor ciocolată cu cacao etc. nu suport să nu mănânce resturi:)

Va merge exact pentru ceea ce vrei. )

Am postat o fotografie veche pe oglindă (aveam doar 70 kg pe ea) pentru a o încuraja!

Hajra hajra semenii mei.

crezi serios că poți pierde în greutate într-adevăr în 13 zile? cât a durat să obții acel plus de 20 de kilograme? sau dacă mă uit doar la cele 7-8 kilograme? și crezi că va coborî într-o zecime din acel moment? un hulye "dietatol"? în care se potrivește mâncarea principală?

care este conținutul energetic al unui kilogram de grăsime? 9000 kcal. atunci 8 kilograme sunt 72.000 (!) kcal. ar fi dacă ar fi grasă.

ceea ce vei consuma este atât scandalos, cât și pierdere de lichid.

dacă găsiți o mașină de exerciții până când ajungeți la 1000k, sunteți în sus și în jos. atunci de ce crezi că va dispărea din kaveevistaol fără nimic de făcut?

din păcate nu este atât de simplu. astfel de "diete" și similare (5 zile, 13 zile, 90 de zile, varză etc.) vă taie corpul, digestivul, dar poate fi mai rău.

dar soluția nu este atât de complicată, lăsând zaharuri carbohidrați (peksutik, teste, uditok, cartofi, orez etc.), lăsând grăsime (dissonhus, gătită cu grăsime etc. etc.), în loc de păsări, pește, turo, kefir și, desigur, o mulțime de fructe și zoldseg. bineinteles ca nu exista nasi. desigur, reducerea pe scară largă a dozelor și multă perseverență și voință. obține rezultatul dorit destul de curând (nu nu 13 zile, ci luni) restul este doar magie și umilă, în curând sări de vulpe și cad înapoi. asta e tot în diohej;