Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Descriere detaliată a serviciului

Care este boala sindromului intestinului iritabil?

Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o afecțiune gastro-intestinală cronică caracterizată prin dureri abdominale, balonare și tulburări de defecare. De-a lungul acestui ultim simptom, se disting patru subtipuri de IBS.

În IBS-D, boala este asociată cu simptome de diaree
În IBS-C, boala este asociată cu simptome de constipație
La tipul mixt, sunt prezente atât simptome diareice, cât și simptome constipate
Al patrulea tip constă în cazuri care nu se încadrează în niciuna dintre cele trei categorii de mai sus

Simptomele sindromului intestinului iritabil

IBS este un afectarea funcțională luată în considerare, ceea ce înseamnă că o leziune organică bine definită, o problemă fizică, nu poate fi identificată în fundalul simptomelor. În același timp, cunoaștem o serie de anomalii funcționale și modificări care pot juca un rol în dezvoltarea sau apariția simptomelor. Exemple de astfel de diferențe funcționale sunt a miscarile intestinului (motilitate intestinală) și a modificarea permeabilității intestinale sau flora intestinală alterată. Cercetările au susținut acum și rolul sistemului nervos central, ca axa creier-intestinală, adică Se consideră că echilibrul afectat dintre sistemul nervos central și tractul intestinal are o mare importanță în dezvoltarea IBS. Acesta este unul dintre motivele pentru care fenomenul experimentat de mulți este acela că simptomele se intensifică adesea ca urmare a stresului, tensiunii sau anxietății. Unele dintre simptomele fizice tipice pot fi efectuate de corpul nostru consecința răspunsului la stres, ca:

tensiune arterială crescută,
ritm cardiac și respirator,
vigilență crescută.

Cu toate acestea, stresul poate exacerba și următoarele simptome:

durere abdominală,
diaree,
constipație.

Sindromul intestinului iritabil este astfel o afecțiune extrem de complexă. Fundalul simptomelor nu este o leziune bine definită, ci o combinație a mai multor modificări sau procese minore. Datorită acestui fapt, fiecare caz este unic, astfel încât tratamentul IBS trebuie să se bazeze pe mai multe picioare, care trebuie adaptate simptomelor, stilului de viață și dificultăților pacientului dat.

Tratamentul sindromului intestinului iritabil

Sindromul intestinului iritabil este diagnosticat prin interogare pentru reclamații, împreună cu excluderea altor boli gastro-intestinale mai severe și a simptomelor acestora (de exemplu pierderea inexplicabilă a greutății, diareea nocturnă, sângerarea rectală (rectală)). Ocazional, pot fi necesare teste suplimentare, alergii alimentare sau teste de intoleranță alimentară sau gastroscopie sau colonoscopie.

Tratamentul medical pentru IBS vizează în primul rând reducerea simptomelor prin utilizarea de analgezice și antispastice, laxative (laxative) sau antidiareice (loperamidă) sau probiotice. Medicamente suplimentare pot fi luate în considerare în cazurile moderate până la severe ale bolii.

Nutriția poate juca, de asemenea, un rol cheie în tratamentul sindromului intestinului iritabil. Cu toate acestea, având în vedere că boala prezintă o mare varietate de simptome, nu avem un protocol dietetic general care să conducă la o îmbunătățire a reclamațiilor în toate cazurile. THE în tratamentul bolii asa de este nevoie de o dietă personalizată, care ia în considerare și simptomele și nevoile organismului. Profesioniștii (specialiști, dietetici) pot ajuta nu numai la crearea dietei, ci și la respectarea și monitorizarea efectului acesteia.

Tratamentul sindromului intestinului iritabil cu sprijin psihologic

Utilizarea diferitelor metode psihologice poate fi deosebit de eficientă în cazurile moderate până la severe de sindrom de colon iritabil. Tratamentul psihologic al bolilor reprezintă o abordare complexă. Acordă atenție tuturor factorilor psihologici și de mediu care pot juca un rol în dezvoltarea sau apariția simptomelor și vizează procesele sistemului nervos central prin care reclamațiile pot fi ameliorate cu succes și calitatea vieții pacienților.

Sindromul intestinului iritabil: a trăi cu boala zilnic

Multe zone ale vieții pot fi afectate negativ de trăirea cu sindromul intestinului iritabil. Poate afecta relațiile familiale și intime, viața socială și activitățile de agrement. Simptomele pot interfera cu munca eficientă sau cu activitățile zilnice și pot duce la o vitalitate mai mică. Scăderea performanței la locul de muncă și absențele frecvente pot deveni surse de conflict, în timp ce explorarea bolii și comunicarea simptomelor la locul de muncă este foarte stresantă.

Persoanele cu sindrom de colon iritabil dezvoltă adesea strategii pentru a-și controla simptomele, care pot fi legate de dezvoltarea unei diete speciale sau organizarea precisă a agendei. Aceste strategii pot avea succes în soluționarea reclamațiilor, dar necesită schimbări semnificative în stilul de viață și stilul de viață, care pot fi adesea însoțite de o îngustare a spațiului personal de viață, experiențe limitate ale comunității și un declin al calității vieții.

În plus, unele probleme psihiatrice, cum ar fi depresie si anxietate frecvența apariției. Acest lucru se datorează parțial efectelor negative ale bolii (simptome, intervenții neplăcute). Cu toate acestea, prezența depresiei și anxietății afectează negativ și evoluția IBS. Deci relația este bidirecțională.

Luând în considerare toate aceste aspecte, este foarte important să se identifice zonele de locuit care sunt afectate în mod deosebit de boală. Consilierea psihologică poate ajuta la gestionarea mai eficientă a acestor zone, la dezvoltarea unui stil de viață echilibrat, la reducerea simptomelor psihologice asociate bolii și, astfel, la creșterea bunăstării atât fizice, cât și mentale.

Relațiile dintre stres și sindromul intestinului iritabil

Închis ... .stres și IBS = stres IBS?

Nici definirea conceptului de stres nu este o sarcină ușoară, deoarece există o mare variabilitate individuală în ceea ce privește situațiile de viață, provocările sau schimbările pe care le percepem ca fiind amenințătoare și stresante. De aceea, este important să aflăm care sunt sursele majore de stres din viața noastră, care sunt situațiile care sunt prioritare atât pentru sănătatea noastră fizică, cât și pentru cea mentală. Cunoașterea și conștientizarea semnelor noastre corporale legate de stres sunt, de asemenea, de o mare importanță.

Ca urmare a unei experiențe stresante, putem observa unele simptome fizice caracteristice, cum ar fi tensiune arterială crescută, ritm cardiac și respirator, vigilență crescută, care sunt consecințele răspunsului la stres efectuat de corpul nostru. În cazul stresului acut, factorul de stres este prezent doar pentru o perioadă scurtă de timp, astfel încât răspunsul la stres de asemenea dispare rapid. Dacă sursa stresului persistă sau este frecventă în viața noastră, răspunsul la stres efectuat de organism poate deveni cronic, caz în care poate afecta sănătatea sau dezvoltarea simptomelor unei boli cronice.

Stresul psihologic poate fi legat de simptomele sindromului intestinului iritabil în mai multe moduri. Pe de o parte, stresul poate modifica răspunsurile sistemului nervos central la stimulii viscerali, rezultând sensibilitatea la durere poate crește. În plus, a sistemul nervos central și tractul intestinal stresul poate contribui la modificarea motilității intestinale (motilitate intestinală) și la creșterea sensibilității viscerale (care răspunde la semnalele/stimulii corpului din tractul gastro-intestinal). poate duce la creșterea sensibilității). efecte asupra sistemului imunitar și de-a lungul inflamator cronic joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea proceselor. Ca urmare, prezența stresului psihologic afectează negativ și simptomele IBS și eficacitatea tratamentelor, în timp ce coexistența cu boala poate fi considerată o sursă de stres în sine.

Nu avem ocazia să eliminăm toate sarcinile de muncă din viața noastră, dar stresul poate fi gestionat bine. Știm despre o serie de metode și tehnici care pot fi folosite pentru a ne schimba pozitiv emoțiile legate de o situație stresantă, ducând la un control mai mare asupra cursului evenimentelor, mai degrabă decât la disperare sau anxietate. Răspunsul corpului nostru la stres poate fi, de asemenea, modificat pentru a face propriile noastre corpuri mai rezistente, mai rezistente la stres și pentru a reduce impactul acestora asupra sănătății.

Sindromul și relaxarea intestinului iritabil: cum să vă relaxați, dar de cele mai multe ori de ce?

Diferitul tehnici de relaxare sa demonstrat că exercițiile fizice regulate contribuie la gestionarea cu succes a stresului. Următoarea este o listă a celor mai cunoscute metode de relaxare psihologică, a căror eficacitate este dovedită științific.

THE relaxare musculară progresivă Este numit după Jacobson. Aceasta este o tehnică simplă care poate fi eficientă pentru cei care sunt mai puțin receptivi la relaxare. Majoritatea metodelor de relaxare consideră relaxarea ca fiind esențială, dar pentru mulți practicieni, aceasta este o dificultate în sine. Relaxarea musculară progresivă învață procesul de relaxare prin exerciții. Relaxare se bazează pe strângerea intensă și apoi relaxarea anumitor grupe musculare specifice. Relaxarea după tensiune puternică, contrastul celor două, oferă experiența relaxării. Putem chiar experimenta acest proces în timp ce jucăm sport. Acest sentiment de familiaritate contribuie, de asemenea, la simplificarea stăpânirii acestui tip de tehnică de relaxare. În cazul sindromului intestinului iritabil, simptomele par deseori imprevizibile, astfel încât procesele din organism pot părea, de asemenea, incerte. Cu ajutorul relaxării musculare progresive, tensiunea musculară devine controlabilă și, practicând acest lucru, putem experimenta un control mai mare asupra întregului corp.

antrenament autogen o tehnică foarte populară, bine stabilită medical, asociată cu numele lui Schultz. Necesită mai multă implicare decât relaxarea musculară progresivă, instrucțiunile de aici sunt mai complexe, exercițiul este format din șase unități (sau șase sarcini). Formarea este construită în mod specific din propriile activități și resurse ale organizației. O stare relaxată s-a dezvoltat în timpul antrenamentului autogen ajută procesele de auto-vindecare ale organismului să funcționeze. Se numește exercițiul tipic de relaxare concentrare pasivă (să se întâmple sentimentele) da eficient în reducerea stresului. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că instruirea autogenă a fost utilizată cu succes în tratamentul bolilor în dezvoltarea și evoluția cărora stresul joacă un rol major. Cercetările arată că exercițiul regulat de antrenament autogen are, de asemenea, un efect asupra sistemului nervos autonom și, prin urmare, poate fi eficient în reducerea experienței durerii și, în cazul sindromului intestinului iritabil, poate contribui la reducerea durerii cronice abdominale inferioare.

Sindromul intestinului iritabil: Ce efecte mentale pot avea schimbarea obiceiurilor alimentare în IBS?

Coexistența cu sindromul intestinului iritabil nu numai că are ca rezultat schimbări în stilul de viață, activitățile zilnice sau timpul liber, dar are și un impact semnificativ asupra stilului de viață, a obiceiurilor alimentare și a gândurilor și experiențelor legate de nutriție. Pacienții își urmează adesea semnalele corpului pentru a dezvolta o dietă specială pentru ei înșiși, cu excluderea alimentelor care ar putea duce la deteriorare. IBS poate fi, de asemenea, asociat cu sensibilitatea la alimente, ceea ce necesită și omiterea anumitor alimente. În plus, profesioniștii pot face câteva recomandări dietetice care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea.

Introducerea unei diete noi nu este o sarcină ușoară. În multe cazuri, nu există informații suficiente cu privire la compoziția sau disponibilitatea produselor care pot fi consumate, iar sfaturile conflictuale provoacă o mare incertitudine. În plus, urmarea unei diete stricte, indiferent dacă este recomandată de un profesionist sau proiectată individual, poate fi foarte stresantă și respectarea corectă a acesteia poate provoca tensiune și anxietate și chiar să vă simțiți vinovați dacă nu reușiți să o urmați exact.

în sindromul intestinului iritabil, simptomele sunt adesea asociate cu mesele și apar ulterior. Aceste experiențe negative remodelează foarte mult relația cu nutriția și pot duce la teama de a mânca sau de anumite alimente. În plus, a mânca în companie pierde și caracterul unei experiențe și poate fi însoțit de anxietate intensă. Drept urmare, persoanele cu IBS evită adesea aceste situații sociale, care pot fi asociate cu izolarea și calitatea redusă a vieții.

În cazul în care constatați că nu aveți suficiente informații despre opțiunile dietetice legate de IBS sau dieta dvs. nu vă satisface nevoile, este important să solicitați ajutorul unui dietetician care formulează recomandări dietetice adaptate la specificul corpului. Dacă introducerea și menținerea pe termen lung a dietei dvs. este o provocare sau vă confruntați cu anxietate, frică sau vinovăție legate de nutriție, poate doriți să solicitați consiliere psihologică. În timpul consultărilor, Lucrând cu un coleg dietetician și luând în considerare sfaturile sale, lucrăm împreună pentru a crea un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat.