Sindromul metabolic latent

O treime dintre adulți nu au nicio idee că tensiunea arterială este mare și un sfert nu știu de starea lor de pre-diabet. Și ceea ce nu știu încă este că acești doi împreună, cu alte probleme de sănătate ascunse, pot dubla riscul de infarct miocardic și de boli cardiovasculare.

Un sondaj a constatat că sindromul metabolic dublează riscul de atac de cord, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și crește decesul de 1,5 ori orice cauză.

Singura întrebare este cum o mai bună înțelegere a factorilor de risc afectează prevenirea.

Obezitatea este un element comun în co-apariția colesterolului ridicat, a hipertensiunii arteriale și a diabetului. Cum să-l lupți? Oamenii reușesc rareori să se țină de o dietă și aceasta duce la rezultate modeste doar dacă cineva merge la sală doar fără a-și schimba dieta.

Dispozițiile legale ar trebui aproape adoptate împotriva obezității. Sondajele au arătat că măsuri precum listarea ingredientelor sau impozitarea zahărului și sodiului adăugat pot schimba obiceiurile alimentare ale oamenilor. Cu o dietă sănătoasă și măsuri preventive, sindromul metabolic poate fi evitat.

Iată câteva alte sugestii despre cum să rămâi sănătos.

A se vedea un medic

Potrivit unui studiu, 17% dintre persoanele cu o afecțiune pre-diabet nu au văzut un medic în anul anterior diagnosticului, deși majoritatea simptomelor sindromului metabolic pot fi detectate prin teste de laborator.

Cunoașteți simptomele

Dacă avem trei dintre următoarele cinci simptome, putem vorbi despre sindromul metabolic:

1. Dacă circumferința abdominală depășește 94 cm pentru bărbați și 80 cm pentru femei (valorile de 102 și respectiv 88 prezintă un risc crescut).

2. Niveluri de trigliceride de 150 mg/dl sau mai mult sau dacă luați medicamente pentru aceasta.

3. HDL sub 40 mg/dl la bărbați și sub 50 mg/dl la femei sau dacă luați medicamente.

4. Valorile tensiunii arteriale de 130/85 sau mai mari sau dacă luați un antihipertensiv.

5. Niveluri de zahăr din sânge de 100 mg/dl sau mai mari, sau dacă luați medicamente pentru aceasta.