Singurătatea reprezintă o amenințare mult mai mare pentru sănătate decât obezitatea!

Astăzi, oamenii duc vieți din ce în ce mai singure și izolate, iar acest lucru poate avea consecințe foarte grave. Chiar dacă nu acordăm mai multă importanță lucrului, după un timp vom simți totuși simptomele pe propria piele.

Singurătatea poate provoca nu numai simptome mentale, ci și fizice, cercetări recente sugerează că poate fi mai periculos decât obezitatea. Problema a crescut la proporții enorme, potrivit unui studiu prezentat la reuniunea anuală a Asociației Americane de Psihologie.

Singurătatea va fi o problemă în creștere în lume și nu pare deloc că fenomenul va inversa sau va fi oprit. Aproximativ 42 de milioane de persoane cu vârsta peste 45 de ani din Statele Unite suferă de singurătate cronică.

În ceea ce privește cercetarea efectelor negative asupra sănătății Julianne Holt-Lunstad, un cercetător și personalul de la Universitatea Brigham Young au efectuat două analize foarte importante. Primul studiu a inclus 300 de participanți și, pe baza a 148 de studii, a arătat că relațiile umane de calitate pot reduce riscul de deces prematur cu până la 50%.

Al doilea studiu analizează rezultatele a 70 de studii mai vechi și examinează modul în care izolarea socială, singurătatea și singurătatea afectează ratele de mortalitate. Un total de 3,4 milioane de persoane au participat la acest sondaj, din Australia, America de Nord, Europa și Asia. Toți cei trei factori influențează foarte mult rata mortalității timpurii și, de fapt, sunt cel puțin la fel de periculoși ca obezitatea.

Singurătatea poate fi, de asemenea, ereditară pe baza tiparelor familiale, dar factorii de mediu, precum și izolarea, contribuie, de asemenea, la fenomen. În Statele Unite, oamenii tind să prețuiască individualismul, libertatea și independența, în timp ce în alte părți ale lumii, oamenii sunt mult mai familiarizați.

Acolo unde mai multe generații trăiesc împreună și se pot baza una pe cealaltă, nu putem vorbi de o mare singuratate. O cultură în care interacțiunea socială scade „produce” indivizi singuri. Mulți oameni folosesc internetul pentru a menține conexiunile sociale, dar nu este deloc la fel ca o prezență personală.

Dacă cineva recunoaște simptomele singurătății, este mai bine să încercați să vă reintegrați în societate cât mai curând posibil, dar dacă nu mergeți singur, merită să solicitați ajutor unui profesionist înainte ca acesta să aibă consecințe și mai grave.